남자 친구를위한 17 가지 크리스마스 선물 팁

크리스마스가 다가오고 있는데 여전히 남자 친구 나 여자 친구의 선물을 선택하지 않으셨습니까? 특히 연말에 일상 생활이 쇄도함에 따라 특별한 것에 대해 생각하고 사랑하는 사람들을 놀라게 할 시간을 갖기가 어려울 수 있습니다. 따라서 우리는 가장 창의적인 것에서 가장 고전적인 것까지 남자 친구를위한 크리스마스 선물에 대한 17 개의 제안을 분리했습니다. 남자 친구를위한 크리스마스 선물 : 선택하는 방법? 먼저 파트너가 어떻게 생겼는지 정의해야합니다. 오랜 세월 함께한 커플들조차도 선물을 선택하는 데 의문을 품는 경우가 많습니다. 그러니 시간을내자세히보기 »

무료 WiFi : 공용 네트워크의 암호를 찾고 찾는 방법

Android 휴대 전화 및 iPhone에서 사용할 수 있는 Instabridge 앱을 사용하면 무료 인터넷을 사용하기위한 공용 Wi-Fi 네트워크 를 찾을 수 있습니다. 이 앱은 커뮤니티가 암호와지도에서 공용 액세스 포인트의 위치를 ​​공유하는 일종의 소셜 네트워크로 작동합니다. 이 정보는 불법이 아니며 다른 사람 의 Wi-Fi 를 해킹 하는 방법도 아닙니다. 이들은 상업 시설에서 사용하기 위해 출시 된 네트워크이며 Instabridge는 사용자의 도움을 받아 가장 가까운 네트워크를 편집합니다. 다음으로, 서비스를 사용하여 무료 Wi-Fi를 찾고 휴대폰에서 모바일 데이터를 사용하지 않는 방법에 대한 단자세히보기 »

건강을 해칠 수있는 8 가지 섭식 장애

섭식 장애는 섭식과 관련된 문제이며 심리적, 사회적 또는 유전 적이든 다른 원인을 가질 수 있습니다 . 불규칙한 식습관이나 통제 할 수없는 욕망보다 훨씬 더 심각합니다.  이러한 장애로 고통받는 사람들은 종종 도움을 구하기를 꺼리고 자신의 질병을 위장하는 데 전문가가됩니다. 개인에게 섭식 장애가있을 수 있음을 나타내는 가장 분명한 징후는 음식의 양에 대한 우려, 빠른 체중 감소, 구토, 극심한 피로감, 근육 약화, 비만, 치아 문제 등입니다. 이해 : 섭식 장애란 무엇입니까? 원인과 치료 방법 이해 귀하 또는 귀하의 가족 구성원 중 하나 이상의 증상이있는 경우 가능한 한 빨리 의료 전문가에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 조기 진단은 성공적인 치료를위한자세히보기 »

주요 유형의 근육통을 완화하는 방법 알아보기

근육통 은 젖산 축적과 주로 근육의 작은 열상 이라는 두 가지 측면 에서 발생합니다. 백혈구, 프로스타글란딘 (항 염증 물질), 영양분 및 빠르게 흐르는 체액이 스트레스를받은 근육을 회복하는 데 도움이되기도하는데 이는 며칠 동안 지속되는 부기를 유발합니다. 그렇기 때문에 5 일 후에도 여전히 사다리를 내려가는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 통증은 또한 부상이나 넘어짐으로 인해 발생할 수 있으며, 다른 근육 문제는 경련, 봉합 및 섬유근통 (관절 부종이없는 근육 및 섬유 조직의 통증)으로 인해 발생할 수 있습니다. 그들 각각을 이해하십시오. 일반적으로 근육통 훌륭한 골프 게임, 체육관에서 격렬한 운동을했거나 자세히보기 »

마가린이나 버터 중 어느 것이 더 건강합니까?

전통적으로 마가린이 고려되었지만 오늘날에는 마가린을 심장병의 위험 요인으로 지적하는 사람들이 있습니다. 그러나 모든 마가린이 똑같은 것은 아니며 실제로 일부는 올바른 선택입니다.  트랜스 제닉 지방산 정제의 마가린은 연구자들이 심장 질환의 위험을 증가 시킨다고 생각하는 마가린 중 하나입니다. 마가린을 실온에서 단단하게 유지하고 유통 기한을 연장하며 조리 된 식품의 질감을 개선하기 위해 제조업체는 불포화 식물성 기름에 수소를 첨가합니다. 생성 된 "부분적으로 수소화 된"식물성 기름에는 심장에 해로운 것으로 알려진 두 가지 성분이 포함되어 있습니다. 마가린의 거의 25 %를 구성하는 포화 지방과 25 %를 구성하는 트랜스 제닉 지방산입니다.  포화 지방과 트랜스 제닉 지방산은 모두 LDL 콜레스테롤을 증가시켜 동맥을 완자세히보기 »

고기없는 월요일 : 21 명의 유명한 비건 또는 채식주의 자로부터 영감을 얻으세요

월요일은 다이어트를 시작하는 세계의 날이지만“육류없는 월요일”운동의 날이기도합니다. 이 이니셔티브는 사람들이 적어도 일주일에 하루 동안 육류 소비를 줄 이도록 장려합니다. Monday Without Meat도 피자 데이 최근 연구에 따르면 전 세계 인구의 약 70 %가 삶에서 육류 소비를 줄이려고합니다. 그 결과 비건 또는 채식주의 식단이 세계적인 추세가되었습니다. 운동에 동참하고자하는 사람들을 위해 우리는 비건 또는 채식주의 식단으로 육류 소비를 줄이거 나 줄인 21 명의 유명인을 분리했습니다 . 인스 타 그램 / 재생 1-비욘세 더 건강한 삶을 추구하기 위해 2018 년 미국 음악 스타 비욘세는 팬들을 22 일간의 비건 채식 (동물성 제품 및 식품 없음)에 초대했습니다. 목표는 자세히보기 »

뇌졸중 : 원인, 증상 및 예방 방법 이해

뇌졸중 이라고도하는 뇌졸중은 브라질 인의 건강에 가장 큰 적 중 하나입니다. 이 질병은 이미 성격에 영향을 미쳤습니다. 만화가 Ziraldo. 브라질에서는 공립 병원 진단의 10 %를 담당합니다. 그러나 많은 사람들은 그것이 무엇인지, 원인과 뇌졸중을 예방하는 방법에 대해 여전히 의문을 가지고 있습니다. 이 그룹의 일원 인 경우이 가이드에서 몇 가지 질문을 해결할 수 있습니다. 뇌졸중은 어떻게 발생합니까? 스트로크 응고 블록 혈액 뇌의 영역으로 흐를 때 발생한다. 이러한 혈전의 대부분은 이전에 죽상 동맥 경화증 에 의해 좁아진 동맥에서 형성됩니다 . 뇌 자체 또는 목에 위치한 경동맥에서 더 일반적으로 발생합니다. 뇌졸중 경고 징후에는 신체 한쪽의 얼굴, 팔, 다리의 갑작스런 쇠약 또는 무감각이 포함됩자세히보기 »

양극성은 무엇입니까? 심리학자는 장애의 주요 증상을 설명합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 양극성 또는 양극성 장애는 전 세계적으로 약 4 천 5 백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다 . 이 장애는 사회적, 생물학적 또는 신경 화학적 원인과 같은 다양한 원인을 가질 수 있으며, 주요 증상은 우울증과 극도의 행복감과 함께 지속적인 기분 변화입니다. 또한 읽으십시오 : 온라인 심리학자 : 원격 치료를하기 전에 알아야 할 사항 양극성 정서 장애는 알려진 바와 같이 치료법이 없으며 남성과 여성 모두에서 20 ~ 40 세 그룹에서 더 자주 나타납니다. 이 질병의 보균자 중 50 %는 최소한 한 번은 자살을 시도하고 15 %는 실제로 목숨을 잃습니다. 브라질 가족, 친구 및 정서 장애 협회 (ABRATA)의 추정치입니다. 양극성이 무엇인지,자세히보기 »

우리의 생각을 요약 한 10 가지 최고의 트윗

트위터를 아십니까? 이 마법적이고 즉시 유명한 소셜 네트워크는 종종 매일 280 자의 생각으로 수천 개의 트윗을 공개합니다. 우리 삶의 많은 순간을 요약 한 최고의 사진을 확인하세요! 어서, 카브 랄. 오늘 나는 평소보다 훨씬 더 못 생겼다. 거울을 가져와 내 삶을 망치게 해준 Pedro Álvares Cabral에게 감사합니다. 뿡 빵뀨 곧 파티에 모두 참여하지 않겠습니까? 결혼식을 발명 한 사람은 정말 미쳤어 요. 마치, 당신을 너무 사랑해서 하나님과 정부를 참여시키고 싶습니다 ... 뿡뿡 한 가지 세부 사항에 대해 ... 브라질 사람들은 모두 역자세히보기 »

진짜 가치가 더 많은 21 개국을 발견하세요

진짜가 더 가치있는 곳이 어디 인지 스스로에게 물어 본 적이 있습니까? 달러가 상승함에 따라 우리 통화가 전 세계적으로 평가 절하되었다고 생각하는 것이 일반적입니다. 그러나 이것은 오해입니다. 오랫동안 기다려온 유럽을 포함한 전 세계 여러 국가에서 실물은 현지 통화보다 더 가치가 있습니다. 이 지식은 특히 꿈의 여행을 계획 할 때 매우 유용 할 수 있습니다. 해외 여행을 생각하고 있다면 외환 전문 웹 사이트를 참조하여 환율을 모니터링하는 것이 필수적입니다. 달러는 대부분의 지역에서 통용되는 통화이지만 다른 국가에서 실제 가치가 얼마인지 알면 음식, 교통 및 숙박에 대한 지출을 계산하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항공권 다음으로,이 세 가지 비용은 관광객의 주머니에서 가장 무거운 비용입니다. 또한 자녀와자세히보기 »