관절염에 대한 6 가지 매우 효율적인 가정 요법을 발견하십시오

거의 모든 사람들이 나이가 들면서 관절통을 경험합니다. 일반적으로 골관절염, 즉 어린 아이들, 심지어 훌륭한 피트니스 프로그램으로 인해 신체 활동으로 가득한 삶으로 인한 관절의 마모입니다. 반면 류마티스 관절염은 관절을 손상시키고 면역 체계가 정상 조직을 이물질로 착각하여 공격 할 때 발생하는 고통스러운 상태입니다. 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 약물 (유력한)은 도움이되지만 관절염에 대한 일부 가정 요법은 고통이 덜한 삶을 약속합니다. 좀 만나보세요!

생강차

여러 연구에 따르면 생강은 관절염에 대한 1 차 약물 인 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 모방합니다. 염증에 대한 신체 반응의 일부인 통증을 유발하는 화학 물질을 줄이는 방식으로 작동하는 것 같습니다. 약물의 부작용없이 그렇게합니다. 음식에 날것, 신선하거나 살짝 익힌 생강 가루를 사용하십시오. 생강 ¾와 끓는 물 2 컵으로 차를 만드세요. 천천히 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓인 다음 하루에 두세 번 마시십시오.

향신료로 마사지 크림 만들기

½ 컵의 올리브 오일이나 식물성 기름에 카이엔 고추, 로즈마리 또는 타임을 조금 섞어 연화 크림으로 사용합니다. 그들은 모두 진통제 특성을 가지고 있습니다.

캡사이신 크림에 베팅

이 오래된 가정 요법은 이제 관절염과 요통 치료를위한 처방전없이 살 수있는 제품입니다. 카이엔 고추에서 추출한 물질 인 캡사이신은 통증 신호를 뇌로 전달하는 물질 P의 수치를 감소시킵니다. 관절염에 대한 가정 요법은 부엌 찬장에 있습니다. 약간의 갈은 카이엔을 2 ~ 3 티스푼의 올리브 오일과 섞습니다. 통증이있는 ​​관절의 온전한 피부에 하루에 여러 번 거즈를 바릅니다. 처음 몇 번 복용하면 가벼운 타는듯한 느낌이 들지만 일주일 후에는 무감각 해집니다. 입, 눈 및 기타 점막으로부터 거리를 유지하고 고추 씨와의 직접적인 접촉을 피하십시오. 카이엔은 매우 자극적입니다. 가벼운 피부 자극은이 치료의 일반적인 부작용입니다.관절염 치료에 도움이되는 다른 조치를 살펴보십시오.

치유하는 요리법

생강 습포제

으깬 생강을 통증이있는 ​​관절에 바르면 물질 P (통증 메시지를 중추 신경계로 전달하는 뇌의 화합물)가 고갈 될 수 있습니다. 56 명을 대상으로 한 연구에 따르면 생강은 골관절염 환자의 55 %와 류마티스 성 관절염 환자의 74 %에서 증상을 완화했습니다.

성분 :

  • 7.5cm의 신선한 생강
  • 올리브유

준비 :

  1. 생강 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
  2. 페이스트가 될 때까지 올리브 오일을 충분히 섞으십시오.
  3. 아픈 관절에 바릅니다. 통증의 위치에 따라 거즈 나 탄력 붕대로 생강을 제자리에 고정해야 할 수도 있습니다. 10 ~ 15 분 동안 그대로 두되 과도하게 조이지 마십시오. 추가 완화를 위해 생강을 적용하기 전에 약간 따뜻하게하십시오.

통증 완화를위한 멘톨 오일

세상에서 가장 흔한 맛이 통증을 없앨 수 있다고 믿기는 어렵습니다. 한 연구에서는 만성 두통이있는 사람들의 이마와 관자놀이에 페퍼민트 오일을 문질러 통증을 완화했습니다. 민트는 또한 근육통을 최소화하기 위해 발삼과 오일의 전통적인 성분입니다.

성분 :

  • 약간의 신선한 민트 잎 올리브 오일 2 컵
  • 보드카 1 큰술 또는 알코올 70 %
  • 벤조 인 팅크 몇 방울

예비:

  1. 작고 깨끗한 물통에 신선한 민트 잎을 누르지 않고 채 웁니다.
  2. 병이 채워질 때까지 올리브 오일을 붓습니다.
  3. 보드카 또는 알코올을 추가합니다. 병을 햇볕이 잘 드는 창에 넣고 최소 2 주 동안 담그십시오. 그런 다음 혼합물을 걸러 내고 깨끗한 병이나 병으로 옮깁니다. 오일을 보존하기 위해 벤조 인 팅크 (약국 및 건강 식품점에서 구입 가능)를 첨가하십시오. 관절염에 대한 가정 요법을 어둡고 서늘한 곳에 보관하십시오. 필요에 따라 아픈 관절을 문지릅니다.

매운 마사지 오일

이 오일은 통증과 염증을 완화시키는 허브로 만들어졌습니다. 하루에 두 번, 매일, 일주일 동안 또는 통증이 가라 앉을 때까지 사용하십시오.

성분 :

  • 말린 로즈마리 잎 1 큰술
  • 셀러리 씨 3 작은 술
  • 카이엔 고추 또는 다진 고추 1 작은 술
  • 올리브 오일, 아몬드 또는 호호바 오일 235ml

예비:

  1. 깨끗한 커피 또는 향신료 분쇄기에 완전히 뿌릴 때까지 로즈마리, 셀러리 씨앗 및 고추를 치십시오.
  2. 숟가락으로 밀폐 뚜껑이있는 유리 병에 붓고 기름을 넣으십시오.
  3. 힘차게 흔든 다음 덮고 10 일 동안 방치하고 주기적으로 흔든다.
  4. 멸균 유리 병에 담긴 종이 커피 필터를 통해 혼합물을 걸러 내고 서늘하고 어두운 곳에 최대 6 개월 동안 보관하거나 냉장고에 보관하는 경우 더 오래 보관하십시오.
  5. 사용법 : 피부에 1-2 방울을 문질러 부작용이 있는지 확인하십시오. 반응이 없으면 하루에 두 번 아픈 관절 위에 오일을 부드럽게 마사지하십시오.