블록을 잡을 준비를위한 8 가지 간단한 간식

길거리에서 음식에 돈을 쓰거나 식당 뒤에서 몇 마일을 걷고 싶지 않습니까? 그런 다음 빠른 간식에 투자하여 한 블록과 다른 블록 사이의 에너지를 회복하십시오. 쉽게 상하지 않는 간단한 재료로 전날도이 맛있는 레시피를 준비한 후 얼릴 수 있습니다. 이 모든 실용성을 활용하여 전기 트리오 뒤에 배고프지 않도록하십시오.

그리고 수분을 유지하기 위해 보온병에 넣을 수있는 맛있는 레모네이드 레시피를 확인하세요.

독자의 다이제스트 선택

매운 햄 스낵

성분

  • 양파 2 개
  • 파슬리 ½ 패킷
  • 올리브 오일 3 큰술
  • 탈수 된 마조람 2 작은 술
  • 맛볼 소금
  • 갓 갈은 후추
  • 생햄 또는 안심 100g
  • 피자 반죽 400g
  • 사워 크림 100g
  • 다진 헤이즐넛 50g

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준비 모드

1. 양파는 껍질을 벗기고 채 썬다. 파슬리 잎을 제거하고 잘게 썬다.

2. 프라이팬에 기름 1 큰술을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. 파슬리와 마조람 1 티스푼을 넣고 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 불을 끄고 조금 식히십시오.

3. 햄을 얇게 자릅니다. 오븐을 220 ° C로 예열합니다. 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다. 피자 반죽을 열고 세로로 반으로 나눕니다. 반죽의 두 반쪽에 사워 크림을 통과시킵니다.

4. 양파 혼합물을 사워 크림에 펴 바릅니다. 햄과 헤이즐넛 스트립으로 덮으십시오. 긴면에서 시작하여 반죽을 반으로 굴려 두 개의 긴 롤을 만듭니다. 각각을 반으로 자릅니다. 결과물 인 4 개의 U 자형 롤을 모양을 만들고 베이킹 시트에 놓습니다.

5. 나머지 기름으로 짭짤한 맛을 바르고 나머지 마조람을 뿌립니다. 예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다. 여전히 뜨거울 때 제공하십시오.

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소시지 속을 채운 롤

성분

  • 피자 용 반죽 550g
  • 조리 된 팥 125g
  • 작은 고추 1 개
  • 적 양파 1 개
  • 마늘 1 쪽
  • 건조 경화 매운 소시지 125g
  • 기름 1 큰술
  • 고춧가루 ½ 작은 술
  • 가루로 만든 달콤한 파프리카 ½ 작은 술
  • 맛볼 소금
  • 갓 갈은 후추
  • 모짜렐라 치즈 125g
  • 통조림 옥수수 140g
  • 토마토 페이스트 1 작은 술
  • 칫솔질 우유
  • 강판 스위스 또는 에멘탈 치즈 25g

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준비 모드

1. 냉장고에서 피자 반죽을 꺼냅니다. 강낭콩을 씻어서 물기를 빼십시오. 고추를 씻고 입방체로 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 자른다. 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 소시지를 입방체로 자릅니다.

2. 프라이팬에 기름을 두르십시오. 투명해질 때까지 마늘과 양파를 볶습니다. 후추와 소시지를 넣고 5 분 더 볶습니다. 고추, 파프리카, 소금, 후추로 간을합니다. 따로 모짜렐라 치즈를 입방체로 자르고 따로 보관하십시오. 불에서 프라이팬을 제거하십시오.

3. 소시지에 강낭콩과 옥수수를 넣습니다. 토마토 페이스트와 모짜렐라 큐브를 넣고 잘 섞습니다. 오븐을 220 ° C로 예열하고 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다.

4. 피자 반죽을 열고 12 개의 원으로 자릅니다. 원의 중앙에 소량의 충전물을 놓고 반죽으로 덮으십시오.

5. 빵을 모델링하고 베이킹 시트에 배치합니다. 우유를 닦고 에멘탈 치즈를 뿌린다. 예열 된 오븐 (가운데 그릴)에서 롤을 약 15 분 동안 굽습니다. 여전히 따뜻할 때 제공하십시오.

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