몸과 마음을위한 독서의 7 가지 이점

그 독서는 어휘를 확장하고 모든 사람이 알고있는 글을 더 잘 쓰는 데 도움이됩니다 . 간단한 책은 우리를 다른 장소와 시간으로 인도하고 우리도 알고있는 수많은 감정을 불러 일으 킵니다. 그것은 또한 집중력과 집중력을 증가시킵니다. 하지만 독서의 이점이 그 이상이라는 것을 알고 있습니까?

좋은 책을 손에 들고 시간을 보내면 우리는 우리 자신의 역사를 되돌아보기 위해 멈추게됩니다. 또한, 연구는 즐거움과 행복감을 제공하는 것 이상으로 신체와 정신을위한 독서의 다른 이점을 입증합니다. 읽기는 할 수 있도록하는 강력한 도구입니다  당신의 건강 향상  에도 도움이  질병을 예방 .

그러나 모두가 아는 것은 독서이점 이 그   이상이라는 것입니다. 여기에 책의 건강상의 이점에 대한 7 가지 예가 있습니다. 우리와 함께!

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1. 독서는 당신의 공감을 향상시킨다

캐나다 요크 대학교의 연구원들은 독서의 첫 번째 이점 중 하나가 공감이라고 말합니다. 읽기, 우리는 캐릭터의 이야기와 그가 직면하는 어려움에 관여합니다. 이 과정에서 다른 사람의 노력에 대한 동정 감과 그에 따른 공감이 나타납니다. 허구의 인물과의 이러한 참여는 다른 사람의 감정을 이해하는 우리의 능력을 향상시킵니다.

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2. 독서는 유대를 쌓는 데 도움이됩니다

캐릭터가 살았던 경험과 동일시 할 때 소속감 이 커 집니다. 그러니 미국 버팔로 대학의 심리학자들에게 말하십시오. 즉, 예를 들어 Marley와 저를 읽으면 공원에있는 개 주인과의 우정을 키울 수 있습니다. 개를 키운 적이 없더라도. 마찬가지로, 뿌린 증오심을 읽으면 사회에 존재하는 인종 차별에 눈을 뜨게됩니다. 그것으로 고통받는 사람들이 직면 한 어려움을 더 잘 이해할 수 있습니다.

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3. 독서는 추억을 불러 일으킨다

해피 엔딩은 당신의 정신을 고양시킬 수 있지만 이야기 속의 사소한 사건은 즐거운 추억을 불러 일으키고 하루를 더 즐겁게 만들 수 있습니다. 슬픈 이야기조차도 사랑하는 사람을 생각하게하고,받은 축복에 감사하기 때문에 행복 할 수 있습니다.

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4. 독서는 꿈의 성취를 자극한다

미국 오하이오 주립 대학 연구에 따르면 장애물을 극복 한 사람에 대해 읽는 것은 자신의 목표를 추구하도록 동기를 부여 할 수 있다고합니다. 자극이 필요하다면 캐릭터의 꿈을 쫓는 캐릭터의 궤적을 따라 가면 그에게도 똑같이 할 수 있습니다. 캐릭터와 동일시할수록 특정 행동을 취하도록 더 많은 영감을 받게됩니다.

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