발기 부전-원인 및 예방 전략에 대해 알아보십시오.

1998 년 이전에는 누군가가 발기 부전이나 성 발기 불능이라는 단어를 발음하는 것을 듣지 못했습니다. 그런 다음 비아그라라는 파란색 다이아몬드 모양의 알약이 나타 났고 갑자기 모든 것이 바뀌 었습니다. 발기를 유지하고 유지할 수있는 능력은 저녁 뉴스와 연재 만화에 실 렸습니다. 현재이 성기능 장애를 치료하기 위해 승인 된 약물이 더 많이 있지만 간단한 생활 습관 변화로이를 예방할 수 있습니다.

조짐

발기를 갖거나 유지할 수 없습니다.

원인

심장병, 당뇨병, 고혈압 또는 흡연과 같이 혈관 건강에 영향을 미치는 모든 상태는 발기를 손상시킵니다. 스트레스와 관계 또는 정서적 문제는 다른 원인입니다.

예방 전략

그리스인처럼 먹어라

그 모든 조각상에서 묘사 된 고대 그리스인과 로마인이 발기 문제를 가지고 있다고 생각하십니까? 분명히 아니고 그들이 먹은 덕분에. 지중해 식 식단에는 올리브 오일과 같은 식품에서 발견되는 건강한 단일 불포화 지방이 풍부합니다. 또한 과일, 야채, 아몬드, 견과류, 콩과 식물, 통 곡물 및 생선으로 가득 차 있으며 상대적으로 붉은 고기가 적습니다. 이탈리아 연구자들은 발기 부전이있는 100 명의 남성을이 문제가없는 다른 100 명의 남성과 비교 한 결과 지중해 식 식단에 가까운 식단을 가진 사람들은 성적 발기 부전 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 연구자들은 그 이유가 식단의 항 염증 효과라고 추측합니다. 염증은 지방 플라크 (죽종)의 축적에 기여합니다.혈관을 좁히고 음경으로 흐르는 혈액의 양을 줄여 발기가 어려워집니다.

스포츠에 전념하십시오

육체적 운동은 근육에만 좋은 것이 아닙니다. 발기에도 좋습니다. 중년에 신체적으로 더 활동적인 남성은 성적 발기 부전 위험을 70 % 줄였습니다. 실제로 신체 활동은 어떤 유형이든 관계없이 금연, 체중 감량 또는 음주를 줄이는 것보다 성적 발기 부전 위험을 감소시킵니다.

금연

중국인 7,684 명을 대상으로 한 연구에 따르면 발기 부전 사례 5 건 중 1 건이 흡연으로 인한 것으로 밝혀졌습니다. 담배를 많이 피울수록 문제가 생길 가능성이 높아집니다. 이 연구는 하루에 20 개비의 담배를 피우는 것이 아예 금연에 비해 위험을 60 % 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이유? 흡연은 혈관을 수축시키고 지방 플라크의 축적에 기여하여 동맥으로가는 혈류를 감소시킵니다. 그리고 그것이 무엇을 의미하는지 알고 있습니다. 흡연은 또한 남성의 성기를 포함하여 혈관을 확장시키는 화학 물질 인 산화 질소 수치를 낮 춥니 다.

담배를 피우지 않는 하루라도 발기를 개선 할 수 있습니다

혈당을 정상으로 유지

당뇨병을 앓고있는 남성의 절반은 발기 문제가 있습니다. 이는 질병이없는 남성의 두 배입니다.

약 복용

sildenafil, tadalafil 및 vardenafil의 세 가지 선택이 있습니다. 그들은 모두 음경의 혈관을 확장하고 그 상태를 유지하는 데 도움이되는 화학 물질 인 산화 질소의 수준을 높여 발기를 유지하고 유지할 수 있습니다.

세 가지의 주요 차이점은 시작하는 시간입니다. Vardenafil이 가장 빠르게 행동합니다. 한 연구에 따르면이 알약은 단 ​​10 분 만에 효과가 나타나고 최대 12 시간 동안 활성 상태를 유지했습니다. 그러나 낭만적 인 주말을 즐기기 위해 여행했다면 타다라필 복용을 고려하십시오. 연구 결과에 따르면 복용량은 최대 36 시간 지속됩니다.

실데나필 (비아그라)과 같은 약물은 필요할 때만 사용해야하지만, 예비 연구에 따르면 매일 밤 1 년 동안 복용하면 약물 사용을 중단 한 후 성적 발기 부전을 예방할 수 있습니다.

독일 연구자들은 매일 밤 50mg의 실데나필 (필요에 따라 50 ~ 100mg)을 1 년 동안 복용 한 발기 부전 남성 112 명의 성행위를 연구했습니다. 치료없이 6 개월이 지난 후 매일 밤 복용 한 사람의 58.3 %가 약물없이 정상적인 발기를했으며, 필요한 경우 약을 사용한 사람의 8.2 %에 불과했습니다. 다른 약물 인 tadalafil은 이미 매일 사용하도록 승인되었습니다.

새로운 연구

성적 발기 부전이있는 남성은 파킨슨 병에 걸릴 위험이 높습니다. 연구자들은 32,616 개의 기록을 평가 한 결과 발기 부전 병력이있는 환자가 파킨슨 병에 걸릴 확률이 거의 3 배 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 관계는 호흡과 소화와 같은 기능을 조절하는 자율 신경계의 손상으로 인한 것으로 보입니다. 이론적으로 이러한 연결의 기본 이유를 식별하면 파킨슨 병을 예방할 수있는 방법이 될 수 있습니다.

의사와 상담하십시오.