당신이 알아야 할 성관계의 8 가지 건강상의 이점

섹스는 좋고 좋다! 파트너와 친밀한 시간을 제공하는 것 외에도 섹스는 건강에 좋습니다. 성관계의 이점은 면역력 향상에서 외모 개선에 이르기까지 다양합니다.

따라서 유리한 점을 확인하고 나중에 즐거움을 떠나지 마십시오. 연령에 관계없이 다음 팁을 즐기십시오.

1. 훌륭한 심혈관 운동을 촉진합니다.

성관계는 시간당 최대 300 칼로리를 태울 수 있다는 것이 입증 되었기 때문에 운동을하는 좋은 방법이 될 수 있습니다! 또한 이상적인 체중을 유지하는데도 도움이됩니다.

2. 혈압을 낮추고 심장병으로부터 보호

연구원들은 10 년 동안 914 명의 중년 남성의 성생활을 추적했습니다. 한 달에 한 번 미만 성관계를하는 사람들은 일주일에 두 번 성관계를하는 사람들에 비해 치명적인 심장 마비를 겪을 가능성이 2.8 배 더 높았습니다.

3. 친밀감을 높이고 관계를 강화합니다.

이를 증명하기 위해 65 세 이상 기혼자 238 명을 대상으로 설문 조사를 실시했다. 그리고 그 결과 성적인 빈도가 높을수록 관계와 삶에서 행복감을 느낄 가능성이 커집니다.

4. 엔돌핀 방출

엔돌핀은 즐거움을주고 통증을 없애고 불안을 완화하며 기분을 보장하는 호르몬입니다. 또한 수면과 휴식을 촉진합니다.

“사랑의 호르몬”인 옥시토신은 오르가즘 동안 분비됩니다. 따라서 웰빙과 평온함을 제공하고 혈압을 낮추며 관계에 강한 유대감을 형성합니다.

5. 면역력을 높입니다.

한 연구에 따르면 일주일에 한두 번 성관계를 갖는 사람들은 덜 또는 더 자주 성관계를 갖는 사람들에 비해 면역력이 더 좋습니다.

6. 외관을 보존하십시오

그들이 당신의 피부가 좋아 보인다고 말하면 믿을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 일주일에 세 번 이상 성관계를하는 사람들은 10 년 더 젊어 보일 수 있습니다.

7. 골반저 근육 강화 및 발기 부전 방지

일주일에 한 번 이상 성관계를 한 55 ~ 75 세 남성은 발기 부전 가능성이 50 % 낮았습니다.

또한 성행위가 골반저를 강화하는 좋은 방법임이 입증되었습니다. 그러나 예를 들어 pompoirism과 같이 여성 신체 의이 부분을 조율하는 다른 방법이 있습니다. 장점은 여성과 남성 모두에게 많습니다.

8. 수명 연장

오르가즘이 가장 적은 남성은 향후 10 년 동안 사망 할 확률이 두 배로 늘어났다고 영국 연구에 따르면. 그러니 주저하지 말고 더 많이 연습하세요.