가정 요법으로 관절염, 골관절염 및 통풍을 치료하는 방법 알아보기

관절염, 관절염 및 통풍을 예방하고 관리하는 효과적인 수제 제품 은 오늘날의 발명이 아닙니다. 환경 친화적이고 저렴한 동시에 조부모님은 동일한 목표를 염두에두고 건강, 미용 및 가정을 돌보 셨습니다. 즉, 그들은 모든 유형의 일상적인 문제에 대한 자연스럽고 대안적인 해결책을 알고있었습니다.

대중적인 지혜의 가슴에서 우리는 관절 질환에 대한 몇 가지 가정 요법을 찾습니다 . 그리고 우리는 오늘날의 팁을 조정하여보다 현대적인 솔루션으로 보완하고 전문가가 테스트합니다.

관절염 반면, 관절의 염증성 질환 인 관절염은 정상 수준을 초과하는 관절의 마모이고; 드롭 , 차례로, 관절을 해치는 대사 악이다.

관절염

엘. 통증을 완화하기 위해 하루에 한 번 감염된 부위에 이끼 찜질이나 치료 용 진흙 찜질을하십시오.

2. St. John 's wort 또는 arnica 오일을 통증이있는 ​​관절에 바릅니다.

3. 건초와 함께 체온 (37 ° C)에서 목욕하는 것도 관절염으로 인한 통증을 완화하는 좋은 방법입니다.

4. 쐐기풀 차 1 컵을 하루에 세 번 마신다. 이 차는 통증과 염증을 완화합니다. 말린 허브 1 큰술을 물 1 컵에 넣고 10 분 동안 담가 둡니다.

5. 천연 성분으로 준비하여 염증 과정을 막습니다. 보라 지 오일이 함유 된 캡슐과 아르니카 또는 컴프리가 함유 된 연고에는 진통제로도 작용하는 캡사이신이 포함되어 있습니다.

6. 악마의 발톱 뿌리에는 진통제와 항 염증 성분이 들어 있습니다. 이 식물은 쓴맛이 풍부하기 때문에 표준화 된 추출물을 사용하는 것이 일반적입니다.

관절염

이것은 응용 프로그램이 뜨겁거나 차가 울지 여부를 정의하는 질병의 단계입니다. 관절에 염증이 생기고 뜨겁고 부어 오르는 소위 활동성 관절염의 경우에는 차가운 찜질 제나 얼음과 이끼, 치료 용 진흙 또는 점토로 치료하십시오.

열은 질병의 경미한 단계의 증상을 완화하고 혈액 순환을 자극합니다.

엘. 국소 열을가하려면 치료 용 진흙, 파라핀, 풀 또는 습포제로 온찜질을 준비하십시오.

2. 쐐기풀 차와 함께 팬지 또는 풀잎 차 (컵당 1-2 티스푼)도 증상을 완화합니다.

3. 효과적이고 빠른 준비 제품은 셀러리를 주입하는 것입니다. 셀러리 20g을 아주 작은 조각으로 자르고 물 250ml에 넣고 끓입니다. 몇 분 동안 예약하고 긴장하십시오. 꿀을 주입하여 달게하고 하루에 2 컵을 마신다. 주의 : 항상 새로 주입하고 신염이있는 경우 마시지 마십시오.

4. 유봉으로 고사리 뿌리를 갈아서 아픈 관절 주위에 찜질 제를 바릅니다. 하룻밤 동안 그대로 두십시오.

관절염 및 골관절염 예방

엘. 정어리, 고등어, 연어, 청어와 같은 해양 어류는 부기와 관절통을 유발하는 물질의 형성을 억제하는 오메가 -3 지방산을 제공합니다. 주간 메뉴에 최소한 두 번 포함하십시오.

2. 비타민 C는 질병의 진행에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 특히 감귤류, 캐슈, 아세로라, 키위 및 고추에 존재합니다.

3. 비타민 E (식물성 기름에서 발견)는 관절의 급성 염증을 증가시키는 자유 라디칼을 결합하고 제거합니다.

4. 커피, 알코올 및 니코틴을 피하십시오.

5. 관절을 완화하기 위해 체중 감량 : 식단에 과일, 야채, 전 제품 또는 탈지유 제품을 많이 포함하십시오. 그러나 고기, 소시지, 지방 치즈, 버터 및 사워 크림 형태의 지방은 피하십시오.

6. 태극권 추안를 제대로하는 경우에 명상 중국어 연습의 시리즈는 모든 관절의 이완을 촉진합니다.

하락

통풍은 신진 대사 질환입니다. 단백질 섭취가 과도하면 신체의 요산 수치가 높아집니다. 요산 결정이 관절, 힘줄 및 근육에 축적되어 고통스러운 변화를 유발합니다.

일주일에 두 번 해산물을 식단에 추가하고, 육류 소비를 줄이고, 렌즈 콩, 완두콩, 파란색 및 흰색 콩 섭취량을 조절하십시오. 술과 과자는 요산의 배설을 막기 때문에 포기하십시오.

엘. 물과 허브 차를 충분히 마시십시오.

2. 자작 나무 잎차는 요산 제거를 활성화합니다. 식물 잎 2 티스푼을 끓는 물 250ml와 섞는다. 10 분 동안 예약하고 긴장시킵니다. 매일 2 컵 을 마 십니다 (심장, 신장 또는 방광에 문제가있는 사람에게는 권장하지 않음).

3. 쇠뜨기 차는 통풍 통증 완화에 도움이됩니다 (물 250ml에 쇠뜨기 1 개).

4. 장뇌 알코올로 아픈 관절을 문지릅니다.

정기 검진을 받고 의사를 만나십시오.