영구적으로 괴롭힘 문제를 해결하는 방법 알아보기

괴롭힘은 싸움과 논쟁 그 이상입니다. 누군가에 대한 집단의 괴롭힘과 박해입니다. 협박, 괴롭힘 및 굴욕감을주는 의도로 훨씬 덜 자신감이 있거나 힘이없는 사람에 대한 집단 또는 개인의 지속적인 공격적 행동입니다. 괴롭힘은 얼굴을 맞대고 (예를 들어, 모욕과 밀침), 멀리서 (소문과 함께) 또는 소셜 미디어 (사이버 괴롭힘)에서 발생할 수 있습니다.

괴롭힘을당하는 아이들은 자신감과 안정감을 잃습니다. 많은 사람들에게 수치심이나 침략 증가에 대한 두려움 때문에 상황을 인정하기가 어렵습니다. 또한, 그들이 짊어진 부담은이 장애가 있은 후에도 행동과 성격에 지속적인 변화를 일으킬 수 있습니다. 따라서 매일 괴롭힘 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 알아보십시오.

중요한 징후

괴롭힘의 피해자는 더 내성적이고 자신감이 떨어지고 심하게 잠을 자고 자신을 고립시키고 더 많은 시간을 혼자 보냅니다. 어린 시절이나 성인기의 정상적인 부분으로 용납되어서는 안됩니다. 구타당한 아동은 신체적, 정신적 안녕과 관련된 위험뿐만 아니라 스트레스를받습니다. 심지어 건강 문제가있는 성인으로 변하는 경향이 있습니다.

괴롭힘은 신체적, 정신적 건강에 잠재적으로 심각한 영향을 미치는 스트레스의 주요 원인입니다.

괴롭힘은 학교 운동장에만 국한되지 않으며 직장에서 매우 흔합니다 (괴롭힘). 괴롭힘에는 댓글 작성, 공격적이거나 공격적인 언어 사용, 의도적으로 기업 활동에서 누군가 배제, 불가능한 기한 설정 또는 지속적으로 변경, 특정 직원 또는 직원 그룹을 괴롭히는 테이블 변경, 잘못된 정보 및 소문 유포가 포함됩니다. 직접 대면 할 필요는 없습니다. 이메일, 메시지 및 소셜 미디어에 게시되는 것이 일반적입니다. 또한 책임자는 한 명 이상의 동료를 모욕하고 괴롭히는 그룹을 구성 할 수 있습니다.

사이버 괴롭힘

괴롭힘은 항상 존재했지만 소셜 미디어는 사이버 괴롭힘이라는 새로운 방식을 추가했습니다. 이 관행은 십대들에게 매우 흔하며 위협적이고 굴욕적인 메시지와 이메일을 보내고 소셜 미디어에 게시하는 것과 관련됩니다. 게시 된 메시지는 공격을받은 사람뿐만 아니라 그의 친구들도 볼 수 있습니다. 따라서 공개되는 것은 이러한 공격의 피해자에게 매우 스트레스가 될 수 있습니다.

괴롭힘을이기는 방법

박해 피해자를 돕기위한 몇 가지 단계가 있습니다.

  • 일반적으로 괴롭힘에 대한 대화를 시작하십시오. 그것은 완전히 용납 될 수 없으며 결코 용납되어서는 안된다는 점을 강조하십시오. 일반적으로이 일을하는 사람은 겁쟁이임을 강조하면서 공격자의 힘을 줄이십시오. 기술 뒤에 숨어 문자 메시지 나 이메일을 보낼 때 더욱 그렇습니다. 박해의 피해자가 책임이 없음을 분명히하십시오.
  • 문제에 대해 이야기 할 수있는 신뢰할 수있는 사람을 찾도록 격려하십시오. 가족, 친구 또는 심리학자와 같은 건강 전문가가 될 수 있습니다.
  • 괴롭힘은 처벌을받지 않아야합니다. 문제가 발견되는 즉시 해당 기관에 연락하여 문제를 해결하십시오. 어린이의 경우 교육청이나 전문 경찰이 될 수 있습니다. 일반적으로 소셜 미디어에 보고서 페이지가 있습니다. 대부분의 학교에는 모든 형태의 괴롭힘을 방지하는 정책이 있습니다. 회사는 괴롭힘이 발생하는 경우 직원을 보호해야 할 동일한 책임이 있습니다.
  • 공격자의 이메일과 메시지를 즉시 차단합니다.
  • 자녀의 재능을 활용하는 취미와 과외 활동을 장려하여 자녀의 자존감을 높이십시오. 이것은 비슷한 관심사를 가진 아이들 사이의 건강한 관계를 발전시키고 장기적으로 자신감을 높일 수있는 기회가 될 수 있습니다. 몇 가지 옵션 : 팀 스포츠, 댄스, 음악 및 연극 그룹, 요리 수업 또는 그림 (가능하면 유행병 이후). 이것은 성인에게도 해당됩니다!
  • 보복은 결코 좋지 않지만 공격이 언제 어디서 일어 났는지 적어 두십시오. 위협적인 이메일과 메시지를 삭제하거나 게시물 화면을 캡처하여 증거로 사용하지 마십시오.