아기 일광욕 : 왜 당신에게도 필요한지 알아

많은 사람들이 그저 태닝을하기 위해 일광욕을 즐깁니다. 그러나 태양 광선은 특히 당신이 삶의 시작에있을 때 중요한 건강 동맹입니다. 아기 일광욕의 이점을 모른다면 시간을 낭비하지 마십시오!

모유에는 주로 뼈 시스템에 작용하는 비타민 D가 풍부합니다. 또한 비타민 D는 면역 체계에 도움이되고 심장을 보호합니다. 몸이 형성 될 때 아기의 몸은이 영양소를 다량으로받는 것이 필수적입니다. 그러나 거기서 멈추지 마십시오. 비타민 D는 신체에서 활성화되어야합니다.

그리고 그것이 일광욕이 들어오는 곳입니다. 햇빛은 비타민 E를 합성하고 그 기능을 활성화합니다. 그러나 조심해야합니다. 첫째, 아기를 장시간 햇빛에 노출시킬 필요가 없습니다. 하루에 10 ~ 15 분이면 충분합니다. 또한 최적의 노출 시간에주의를 기울일 필요가 있습니다. 전문가가 권장하는 것은 오전 10시 이전과 오후 4시 이후에 아기가 노출되는 것입니다.

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일광욕은 또한 아기에게 황달을 유발하는 혈액 내 빌리루빈을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 질병의 징후 중 하나는 오렌지색 피부입니다. 빌리루빈은 헤모글로빈, 혈액 세포의 파괴로 인한이 색의 화합물이기 때문입니다.

아기를 일광욕하는 방법?

일광욕은 야외에서 이루어져야 광선이 간섭없이 피부에 닿을 수 있습니다. 창문 뒤에 머물지 마십시오. 권장 시간을 선택하면 태양 광선이 해롭지 않습니다.

또한 아기에게 가벼운 옷을 입혀 대부분의 태양 광선에 노출되도록하십시오. 날씨가 좋아서 기저귀 만 남기고 싶다면 효율을 높일 수 있습니다. 눈이 민감 해 지므로 얼굴 만 보호하세요. 아기가 짜증이 나거나 짜증이 나면 피부를 태양 광선에 노출시키면서주의를 분산 시키십시오.

절차는 태양이 거의없는 날에도 매일 실시해야합니다. 요즘에는 더 닫힌 옷으로 아기를 보호하되 햇볕을 빼앗지 마십시오. 자녀의 건강도 귀하에게 달려 있음을 기억하십시오!