20 가지 효과적인 팁으로 감기와 독감 예방

99 개의 알려진 라이노 바이러스 균주를 연구 한 과학자들은 2009 년에 헤드 라인을 장식 한 발견을했습니다. 그들은 바이러스 게놈을 해독함으로써 궁극적으로 감기를 치료할 수 있다고 믿는 약점을 발견했습니다. 나쁜 소식은 감기와 독감을 치료하는 데 시간이 걸린다는 것입니다.

그 동안 콧물, 재채기, 기침, 인후통 및 몸살에 대한 첫 번째 방어선으로 신뢰할 수있는 가정 요법을 신뢰할 수 있습니다. 이 치료법은 부엌 식료품 저장실에서 찾을 수 있으며 빠른 회복을 촉진합니다.

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겨자와 꿀 한 모금

겨자 가루 1/4 티스푼과 꿀 2 테이블 스푼을 섞어 마신다. 이 달콤하고 맛있는 혼합물은 가슴 울혈을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 기억하십시오. 1 세 미만의 아기에게는 절대로 꿀을주지 마십시오.

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야간 호흡 완화

감기에 걸렸을 때 할 수있는 최선의 방법은 숙면을 취하는 것입니다. 이 조리법을 사용하면 밤새 숨을 쉬고 잠을 잘 수 있습니다. 이 포뮬러의 핵심 오일은 유칼립투스입니다. 다른 두 오일을 사용하지 않으면 양을 3 배로 늘릴 수 있습니다.

  • 페퍼민트 에센셜 오일 2-4 방울
  • 유칼립투스 에센셜 오일 2 ~ 4 방울
  • gualtéria 에센셜 오일 2-4 방울

1. 작은 그릇에 기름을 섞는다. 혼합물에 면봉을 담그고 증기 가습기의 공기 배출구에 넣으십시오.

2. 감기에 걸렸을 때 가습기와 화장 솜을 침대 근처에 두십시오.

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마늘 먹기

마늘이 면역력을 높이고 바이러스와 싸운다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 연구자들은이 작업에서 얼마나 효과적인지 알아 내려고 노력하고 있습니다. 감기 퇴치에 대한 효과는 여전히 논쟁의 여지가 있지만, 약초 학자는 감기 나 독감 증상이 나타나기 시작할 때 생 마늘 정향을 섭취하도록 조언합니다 (마늘을 요리하거나 건조하면 항생제 특성이 사라짐). 더 맛있게 만들려면 마늘 한 쪽을 잘라 꿀이나 요구르트 한 스푼과 섞은 다음 먹습니다. 생 마늘을 자르거나 으깨면 약효 성분이 활성화됩니다.

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민트로 가슴 마사지

이 수제 가슴 마사지는 기침을 완화하고 완화합니다.

  • 유칼립투스 에센셜 오일 12 방울
  • 페퍼민트 에센셜 오일 4 방울
  • 올리브유 또는 식물성 기름 2 큰술

1. 작은 접시에 유칼립투스와 페퍼민트 에센셜 오일을 올리브 오일과 섞습니다.

2. 혼합물을 가슴에 문지르고 축축하고 따뜻한 수건으로 덮으십시오 (젖은 수건을 전자 레인지에 가열 해보십시오). 열이 가라 앉을 때까지 그대로 두십시오.

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