방광염 또는 요로 감염-ITU

여성 5 명 중 1 명은 적어도 1 년에 한 번 요로 감염 (요로 감염 또는 방광염)을 앓고 있습니다 . 남성은 구조가 다르기 때문에 문제가 덜 발생합니다. UTI가있는 경우 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 다음 팁을 사용하여 감염을 줄이고 통증을 완화하십시오.

중탄산염 사용

소변을 볼 때 찌르는듯한 느낌이 들면 베이킹 소다를 사용한다. 먼저 순수한 물 두 잔을 마신 다음 물 125ml에 녹인 중탄산염 1/4 티스푼을 마신다. 결과적으로 중탄산염은 소변의 산성을 줄여 배뇨 통증을 줄여줍니다. 약국에서 구할 수있는 구연산 칼륨도 같은 방식으로 작동합니다.

통증 유발 요인 식별

사실 일부 음식과 음료는 방광을 자극하는 것처럼 보이므로 방광염 발작시에는 피하십시오. 차, 커피, 알코올, 탄산 음료, 감귤류 및 토마토 주스, 매운 요리입니다. 이렇게하면 어떤 음식이 방광염 증상을 악화시키는 지 알아 내면 향후 위기 상황에서 음식과 거리를 둘 수 있습니다.

살아있는 박테리아가있는 요구르트 먹기

핀란드의 한 연구에 따르면 치즈와 요구르트를 먹는 여성은 요로 감염이 적습니다. 아마도 이러한 음식에는 해로운 세균을 막는 유익한 박테리아가 포함되어 있기 때문일 것입니다. 생균 (프로바이오틱스)과 함께 매일 2 ~ 3 개의 요구르트 냄비를 먹으면 위기를 예방하는 데 도움이됩니다. 그리고 요로 감염에 대한 항생제를 복용하는 경우 프로바이오틱스와 함께 요구르트를 먹으면 파괴하는 유익한 박테리아를 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 많은 마늘 사용

마늘은 강력한 항균 화합물을 포함하고 있기 때문에 자연의 항생제로 알려져 있습니다. 요로 감염 증상이 느껴지면 신선한 마늘 두 쪽을 껍질을 벗기고 으깬 다음 끓인 물과 약간 식힌 물에 담습니다. 즉, 5 분간 우려낸 다음 마신다.

약용 식물 사용

허브는 UTI를 완화하는 데 세 가지 역할을합니다. 면역 체계를 자극하고 이뇨제 (소변을 더 많이 배출하는 물질)로 작용하여 박테리아를 제거하고 염증을 늦 춥니 다.

Echinacea는 면역 체계를 향상시킵니다. 에키 네시아 팅크를 사용하거나 매일 에키 네시아 차 3 잔을 마신다.

약한 이뇨제, 팅크 또는 캡슐 형태로 판매되는 기구 .

이뇨 작용을하는 Ligustic, 항 염증 및 항균 허브. 잘게 잘린 마른 뿌리 2 티스푼에 끓는 물 한 컵을 붓습니다. 즉, 10 분 동안 물에 담그고 긴장을 풀고 마신다.

쐐기풀, 천연 이뇨제. 말린 쐐기풀 1 작은 술로 만든 차를 끓인 물 1 컵에 담습니다.

황금 막대기. 이 오래된 약은 약초 사들 사이에서 새로운 인기를 얻고 있습니다. 이뇨제, 방부제 및 면역계 자극제로 작용합니다. 끓는 물 한 컵에 허브 2g을 붓는다. 하루에 세 잔을 마신다.

물이 ITU를 받도록하십시오

속옷을 세탁하는 방법은 UTI의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

비 유기농 세제를 선택하십시오. 조직에있는 생물학적 생성물의 잔류 물은 생식기 부위를 자극하여 감염에 더 취약 할 수 있습니다.

뜨거운 물을 사용하십시오. 박테리아를 파괴하려면 속옷을 60 ° C 이상에서 세탁하십시오. 면과 린넨과 같은 천연 섬유는 요로의 건강에 더 좋으며 뜨거운 물로 씻을 수 있습니다. 색이 바래는지 확인하십시오.

철저히 헹구십시오 . 의심 스러운 경우 세탁기에서 추가 헹굼주기를 예약하십시오.

크랜베리로 승리

크랜베리 주스를 ITU 보호 전략의 일부로 만드십시오. 크랜베리의 요로 감염 예방 효과에 대한 신뢰할 수있는 연구 결과에 따르면 주스를 마시면 특히 재발 성 발작으로 고통받는 여성의 경우 12 개월 동안 에피소드 수를 줄일 수 있습니다. 일부 의사들은 방광염으로 항생제를 복용하는 여성이 재발하는 감염을 예방하기 위해 크랜베리 ​​주스도 마셔야한다고 제안합니다.

성공의 비밀

크랜베리 주스에 대해 더 알아보기

크랜베리에는 박테리아가 요로 벽에 부착되는 것을 방지하는 화학 물질이 포함되어있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 크랜베리의 특별한 힘을 담당하는 식물의 플라보노이드를 어떻게 섭취해야하는지 명확하지 않았습니다. 그러나 여성은 주스를 정기적으로 마셔야합니까, 아니면 크랜베리 ​​알약을 삼켜야합니까? 미국의 새로운 연구에 따르면 프로 안토시아닌 (PAC)을 분리하여 캡슐에 넣고 주스와 동일한 역할을 할 것으로 기대하는 것은 불가능합니다. 실험실 연구에 따르면 크랜베리 ​​주스는 요로 감염으로 이어지는 생물막 형성을 방지하는 데 PAC 단독보다 훨씬 효과적입니다.

또한 블랙 베리의 이점을 알아 두십시오.