저혈압이있을 때 어떻게해야합니까?

쇠약, 현기증, 혼란 , 실신은 저혈압의 증상 일 수 있으며, 이는 90mmHg X 60mmHg (9 x 6) 미만의 혈압 수준으로 정의됩니다. 동맥 저혈압은 질병 자체로 간주되지는 않지만 , 예를 들어 경색당뇨병 과 같이 삶의 질을 저하시키는 심각한 질병과 관련이있을 수 있습니다 . 건강한 사람들은 여러 가지 이유로 압력 강하의 징후를 느낄 수 있습니다. 가장 흔한 이유는 강렬한 열에 노출, 장기간의 금식, 일어날 때 갑작스러운 움직임, 이뇨제의 과도한 소비 등입니다.

저혈압인지 어떻게 알 수 있습니까?

당연해 보일지 모르지만 다음과 같이 말하는 것이 중요 합니다. 건강과 관련된 모든 것을 확인 하는 유일한 방법 은 의사를 만나는 것 입니다.

저혈압은 임상 검사와 환자의 병력 조사를 통해 진단됩니다. 그러나 의사는 진단을 지원하기 위해 실험실 검사를 지시 할 수 있습니다. 의사가 MAPA (보행 혈압 모니터링)라는 검사를 요청할 수도 있습니다. MAPA는 수면 중 압력과 환자가 하루 종일 경험할 수있는 모든 증상을 포함하여 환자의보다 완전한 병력을 얻기 위해 20 분마다 24 시간 동안 혈압을 측정하는 검사입니다.

저혈압의 원인은 무엇입니까?

위에서 언급했듯이 압력 강하는 신체 전체의 혈류 감소를 선호하는 상황에서 발생할 수 있습니다. 강렬한 열에 노출, 탈수, 장기간의 단식, 일어날 때 갑작스러운 움직임, 고혈압에 대한 과도한 이뇨제 및 약물 섭취. 이러한 이유로 의사와 상담하여 압력 강하의 가장 가능성있는 원인을 파악하고 올바른 방법으로 진단 할 수 있도록하는 것이 중요합니다.

압력이 낮을 때 어떻게해야합니까?

이미 의사와 상담하고 가능한 관련 질병을 배제한 경우 압력 강하의 영향을 최소화하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 확인하십시오.

팁 1

갑작스런 혈압 강하의 경우에는 발을 심장과 머리보다 높게 올려 즉시 편안한 자세로 눕는 것이 좋습니다.

팁 2

간단한 베개를 사용하여 몸의 나머지 부분보다 발을 더 ​​높이 자십시오. 이것은 혈류를 자극하고 다음날 아침에 일어나는 것을 촉진합니다.

팁 3

위기 상황에서는 작은 모금으로 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 금식 중이라면 천연 오렌지 주스와 같은 과일 주스를 선호하십시오. 약간의 소금을 섭취하면 압력을 높이고 저혈압의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

팁 4

규칙적인 신체 운동은 건강한 순환계에 기여하고 혈압을 안정시킵니다. 따라서 고압 및 저압을 모두 피합니다. 예를 들어 당뇨병과 같은 다른 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

팁 5

저압이 일상 생활에서 일정하다면 공기 순환이 거의없는 매우 더운 곳에 머 무르지 마십시오. 예를 들어 콘서트 및 카니발 그룹과 같은 많은 사람들은주의가 필요합니다.

팁 6

커피 나 에너지 드링크와 같은 제품을 피하십시오. 신체에 대한 자극 작용은 일시적이며 시간이 지남에 따라 과도한 카페인의 부작용은 상당히 불리합니다.

더보기 : 커피를 마시는 것이 건강에 정말 좋은가요?

팁 7

증상이 15 분 이상 지속되면 즉시 응급 치료를 받아야합니다.

읽어보기 : 고혈압을 낮추는 5 단계