편두통을 구별하는 방법 알아보기

두통에 관해서 우리가 가장 원하는 것은 두통 을 제거하는 방법을 아는 것입니다. 그러나 우선 통증이 어디에 있는지 아는 것이 중요합니다.

가장 아픈 부위에 따라 이전에 단순한 두통이나 심한 편두통을 확인할 수 있습니다.

또한 증상을 알면 집에서 통증을 다룰 수있는시기와 의사를 만나야하는시기를 구별하는 법을 배웁니다.

그런 다음 두통과 편두통의 주요 차이점, 원인 및 적절한 치료법을 알고 있어야합니다.

두통의 원인

두통은 신경 긴장, 부상 또는 신경 협착으로 인해 발생할 수 있습니다. 머리, 얼굴 또는 목의 근육이 경련되면 주변 혈관이 많이 수축 된 다음 팽창하여 압력을 보완합니다.

신경 섬유는 뇌에 통증 메시지를 보내 혈관이 늘어나는 것에 반응합니다.

일부는 나쁜 생활 방식에 대한 신체의 반응입니다. 예 : 불규칙한 식사, 열악한 자세 및 과도한 스트레스.

두통의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 일반화 된 감염
  • 수면 부족
  • 과도한 알코올
  • 진통제의 반동 효과
  • 국소 염증 (부비동, 귀 또는 치아)
  • 호르몬 효과 (월경 전 긴장)

두통 증상

통증이 머리 전체 또는 일부에서만 나타날 수 있습니다.

또한 이러한 감각은 표면 통증에서 갑작스런 타격 또는 깊고 욱신 거리는 통증까지 다양 할 수 있습니다.

두통 치료

간헐적 인 두통은 간단한 진통제, 약초 또는 이완 기술을 사용하여 집에서 치료할 수 있습니다.

두통이 자주 발생하고 진통제를 일주일에 한 번 이상 사용하는 경우 의사와 상담하십시오. 생활 방식을 바꿔야 할 수도 있습니다.

두통에 대한 가정 치료

→ 민트 진통 오일

깨끗한 용기에 신선한 민트 잎 2 컵을 담습니다. 그런 다음 잎을 올리브 오일로 덮고 항아리를 거의 채 웁니다.

보드카 또는 이소 프로필 알코올 1 큰술을 넣고 잘 덮습니다. 햇볕에 쬐고 민트가 최소 2 주 동안 담가 두십시오.

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액체를 깨끗한 병이나 병에 버리고 벤조 인 팅크 (약국 및 건강 식품 상점에서 구입 가능)를 추가하여 오일을 보존하십시오. 어둡고 서늘한 곳에 오일을 보관하십시오.

이마와 관자놀이에 문지른 페퍼민트 오일은 두통을 줄일 수 있습니다. 당신의 삶을 향상시킬 수있는 23 개의 다른 천연 식물과 허브를 발견하십시오.

편두통의 원인

편두통은 강한 냄새, 거의 또는 많은 수면, 밝은 빛, 호르몬 변동과 같은 트리거가 머리에있는 가장 큰 신경 인 삼차 신경을 자극 할 때 발생합니다.

활성화되면 뇌의 혈관과 신경 주위에 염증을 일으키는 화학 물질을 방출하여 통증을 유발합니다.

편두통은 시력에 영향을 미치는 기운과 함께 발표 될 수 있습니다. 그런 다음 일반적으로 한쪽 또는 양쪽 눈 주위의 이마 나 관자놀이에 욱신 거리거나 욱신 거리는 통증이 발생할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

편두통 증상

두통과 달리 편두통은 통증 외에도 다음과 같은 일련의 증상을 유발합니다.

  • 구역질
  • 식욕 부진
  • 빛과 소리에 대한 감도

편두통 치료

편두통에 대한 치료법은 없지만 발작을 치료하거나 빈도를 줄일 수있는 약물이 있습니다.

또한 생활 습관 변화는 편두통 관리에 도움이되며 기초가되어야합니다.

예를 들어, 매일 30 분씩 걸으십시오. 근무 시간에는 자주 일어나서 주변을 산책하십시오. 직장에 건강한 점심을 먹으십시오.

이 중독은 다른 많은 질병을 유발할 수 있으므로 담배를 끊으십시오. 또한 알코올 섭취를 줄이십시오.

마지막으로, 이완 운동 (심호흡)을 배우고 하루에 두 번 연습하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

명백한 이유없이 갑자기 두통이 나타나면 의사와 상담하십시오.

또한 팔다리의 쇠약, 무감각 또는 따끔 거림과 관련이 있는지 상담하십시오. 부분적인 의식 상실; 방해; 고열; 또는 발진.

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