아마씨 오일이 건강에 미치는 영향

치유 오일의 풍부한 원천 인 아마씨 는 7,000 년 이상 재배되었습니다. 오일의 용도 중에는 암, 심장 문제 및 많은 염증 및 기타 호르몬 관련 질병의 예방 및 치료가 있습니다.

어느 것이

아마씨는 처음에는 제직 용 섬유로 사용되었으며 천연 린넨 제조의 기초로 남아 있습니다. 그러나 그 약효는 금방 명백 해졌다. 높이가 90cm까지 자라 푸른 꽃을 피우는 가느 다란 연간 초목 인 아마씨 식물은 유럽에서 처음 재배되었습니다. 나중에 북아메리카로 옮겨져 재배를 계속합니다. 아마씨에서 추출한 기름과 씨앗 자체는 치료 목적으로 사용됩니다.

표시 :

-암, 심장병, 백내장 및 담석으로부터 보호합니다.

-통풍 및 루푸스와 관련된 염증을 감소시킵니다.

-머리카락, 피부 및 손톱의 건강을 향상시킵니다. 여드름, 습진, 건선, 주사비 및 햇볕에 유익합니다.

-불임, 발기 부전, 월경통, 자궁 내막증에 유용합니다.

-신경 장애 치료에 도움이됩니다.

-변비, 담석 및 게실 장애를 완화합니다.

아마씨의 갈색 씨앗은 압축되어 오일을 제공 할 수 있으며 캡슐로도 판매됩니다.

아마씨는 무엇을합니까?

그것은 신체가 스스로 생산할 수없는 건강에 필수적인 지방과 기름 인 필수 지방산 (AGE)의 강력한 공급원입니다. AGE 중 하나 인 알파-리놀렌산은 오메가 -3 지방산으로 알려져 있습니다. 생선과 아마씨에서 발견되는 오메가 -3는 심장병 예방과 다른 많은 질병 치료에 사용되는 것으로 호평을 받고 있습니다.

아마씨에는 많은 식물성 기름의 일부인 건강한 지방 인 오메가 -6 지방산 (리놀레산 형태)도 포함되어 있습니다. 또한 아마씨에는 다양한 호르몬에 유익한 효과가있는 것으로 보이는 리그난이라는 물질이 포함되어있어 암, 박테리아, 바이러스 및 진균과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그램 단위의 아마씨는 대부분의 식품에 비해 리그난의 800 배에 달합니다.

혜택

나이는 몸 전체에서 작용하여 세포막을 보호합니다. 즉, 세포에 "들어갈"수있는 사람을 선택하여 건강한 영양소를 통과시키고 유해 물질을 방지하는 외부 코팅입니다. 이 기능은 아마씨 기름이 그토록 광범위한 영향을 미치는 이유를 설명합니다.

아마씨 기름은 콜레스테롤을 낮추어 심장병을 예방합니다. 협심증 및 고혈압의 경우에도 이점을 제공 할 수 있습니다. 미국 대학에서 최근 5 년간 실시 된 연구에 따르면 아마씨는 두 번째 심장 마비 예방에 유용 할 수 있습니다.

이후

항염증제로 아마씨는 루푸스 및 통풍과 같은 질병의 치료를 개선합니다. 소화를 돕기 위해 담석이 형성되거나 용해되는 것을 방지 할 수 있습니다. 아마씨 오일은 또한 건강한 모발과 손톱의 유지에 도움이됩니다. 여드름에서 일광 화상까지 거의 모든 적응증에 효과적이기 위해 피부 병변의 치유를 가속화하기 때문입니다.

또한이 오일은 신경 자극 전달을 촉진 할 수 있습니다. 따라서 무감각 및 저림의 경우에 잠재적으로 유용합니다. 뿐만 아니라 파킨슨 병이나 알츠하이머 병과 같은 뇌 및 신경의 만성 질환. 따라서 당뇨병으로 인한 신경 손상. 피로와 싸우는 데 도움이 될 수도 있습니다.

사실, 으깬 아마씨는 훌륭한 천연 섬유 원입니다. 그들은 윤활 특성으로 인해 대변과 그 기름에 부피를 더해 아마씨를 변비 및 게실 증상 완화에 유용하게 만듭니다.

그리고 더

아마씨 기름은 더 많은 연구가 필요하지만 암과 싸우는 특성을 가지고있는 것으로 보입니다. 유방암, 결장암, 전립선 암 및 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 캐나다 토론토 대학의 연구에 따르면 유방암 여성에게도 도움이 될 수 있습니다. 초기 및 고급 단계에서.

아마씨에는 여성 호르몬 인 에스트로겐을 모방 한 식물성 에스트로겐 (식물성 에스트로겐)이 포함되어 있기 때문에, 그 오일은 에스트로겐과 프로게스테론의 비율을 균형있게 조절하여 월경주기에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 자궁 기능을 개선하는 데 도움이되므로 생식력과 관련된 문제를 치료하는 데 유용 할 수 있습니다.

항염증제 인 아마씨 오일은 섬유 낭성 유방 질환으로 인한 생리통과 통증을 완화 할 수 있습니다. 이 오일은 남성 불임 및 전립선 문제에 대해 유망한 것으로 나타났기 때문에 남성의 웰빙을 촉진 할 수도 있습니다.

일부 연구에서 아마씨는 항균, 항진균 및 항 바이러스 특성을 가지고있는 것으로 나타났습니다. 따라서 아마씨 유가 단순 포진 및 대상 포진과 같은 질병에 효과적인 이유를 부분적으로 설명 할 수 있습니다.

복용 방법

복용량:

사실, 액체 아마씨 기름은 하루에 한두 번, 1 티스푼에서 1 테이블 스푼까지 치료량을 얻는 가장 쉬운 방법입니다. 오일 1 큰술을 캡슐에 넣으려면 약 14 캡슐을 섭취해야합니다. 각각 1,000mg의 오일을 함유하고 있습니다.

아마씨의 경우, 잘 익은 아마씨 1 ~ 2 테이블 스푼을 물 한잔에 넣고 하루에 3 번까지 마 십니다. 치료가 효과를 발휘하는 데 하루 이상 걸릴 수 있습니다.

지침 :

아마씨 기름을 음식과 함께 섭취하면 신체 흡수가 향상됩니다. 주스, 요구르트, 코티지 치즈 또는 기타 음식 및 음료와도 혼합 할 수 있습니다.