지속적인 굶주림을 유발하는 11 가지 건강 문제

지속적인 배고픔은 칼로리 섭취가 부족 하거나 건강에 문제가 있다는 징후 일 수 있습니다 . 체중 감량을 원하는 사람들에게 포만감 부족은 종종 가장 큰 불만 중 하나입니다.

그러나 힘들지 않은 모든 사람들은 그들이 먹는 음식의 양이 충분하지 않은 것 같으면 스스로에게 물어봐야합니다.

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이러한 문제의 원인은 조절되지 않는 호르몬이나 격렬한 정신 상태와 같은 건강 문제 일 수 있습니다.

지속적인 굶주림의 원인이 될 수있는 가장 일반적인 건강 문제의 목록을 준비했습니다.

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불안 또는 우울증

어떤 경우에는 식욕 증가가 우울증이나 불안의 증상으로 간주됩니다.

환자가 경험하는 심령 적 증상 외에도 육체적 정신 건강의 반영도 있습니다.

혈류의 세로토닌이 낮아지면 사람은 먹는 즐거움을 찾을 수 있습니다.

그러나 검색은 감각적 일뿐만 아니라 정서적이기도합니다. 행복과 편안함에 대한 기억이 많을수록 좋습니다.

세로토닌 수치를 높이기 위해 빵과 파스타와 같은 음식을 먹는 것 외에도 식사는 "시간을 채우고"어려운 시간에 목적을 부여하는 방법이 될 수 있습니다.

그러나 균형 잡힌 식단은 우울증과 싸우기 위해 필수적입니다.

비타민 B12의 부족은 우울증과 관련이있을 수 있으며, 이는 고기, 계란 및 우유에서 찾을 수 있습니다. 보충제로 복용 할 수도 있습니다.

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갑상선 기능 항진증

목에 위치한 갑상선은 트리 요오드 티 로닌 (T3) 및 티록신 (T4)과 같은 호르몬의 방출과 함께 신체의 신진 대사 기능을 담당합니다. 그러나 이러한 호르몬이 과잉 생산되면 신체의 신진 대사가 가속화되고 다른 증상이 나타납니다.

신체가 스스로 기능을 유지하기 위해 에너지를 얻기 위해 필요한 과도한 배고픔이 그 중 하나입니다.

특히 식욕이 더 많더라도 체중이 감소하는 경우 징후를 살펴보십시오. 신체 활동을하지 않고 앉아서 생활 할 때 이런 일이 발생하면 또 다른 징후입니다.

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스트레스

스트레스를받은 사람들은 음식에 대한 불만을 무시하는 경향이 있습니다.

이것은 스트레스와 혈압을 조절하고 혈당 수치를 유지하기 위해 분비되는 호르몬 코티솔의 생성 때문입니다.

그러나 정시에 출시되면 잘 작동합니다.

지속적으로 스트레스를받는 사람들은 오랜 기간 동안 혈중 코티솔 수치가 높습니다. 곧 식욕이 자극되고 결국 더 많이 먹게됩니다. 이 호르몬 특성과 그 사람이 느끼는 자신의 불안 요인의 조합은 매우 심각한 음식 통제 불능으로 이어질 수 있습니다.

저혈당증

때때로 과도한 배고픔은 뇌에 포도당이 충분하지 않아 뇌가 제대로 기능하지 못한다고 신체가 경고하는 방법입니다.

다른 증상으로는 약점과 명확하게 생각할 수 없습니다.

이 상태의 원인은 췌장이나 당뇨병 문제에서 여러 시간의 금식에 이르기까지 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.

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