결국 행복이란 무엇입니까?

행복은 좋은 일 , 미묘한 연금술입니다. 구체적인 사건이나 의미와 의미로 가득 찬 행복한 순간에 대한 인식과 관련이 있습니다.

그렇다면 행복이란 무엇입니까?

자연의 문제?

행복은 지적인 존재에게 부여되는 능력입니다. 이러한 행복 성향이나 능력은 어떤 상황에서도 미소를 유지하는 사람들에게서 쉽게 인식됩니다. 다른 사람들은 슬프게 보이거나 때로는 중요하지 않은 이유로 좌절감을 축적합니다. 이 행복한 성격은 잠재적으로 유전학과 관련된 성격 특성에 달려있는 것 같습니다.

연구에 따르면 쌍둥이는 따로 교육을 받더라도 비슷한 정도의 행복을 경험하는 경향이 있습니다. 유전 적 유산이 같기 때문에 행복에 대한 똑같은 적성을 누리는 것 같습니다.

주관적 웰빙의 차이는 어느 정도 유전자에 기인 하는가? 심리학자들이 발견 한 것은 가장 행복한 사람들은 특별한 심리적 프로필을 가지고 있다는 것입니다. 그들은 더 외향적이고 정서적으로 안정적이고 사회적으로 친절하고 성실합니다.

후자를 제외한 이러한 성격 특성은 부분적으로 생물학적 요인과 관련이 있습니다. 특히 두 가지 신경 전달 물질, 도파민과 세로토닌의 기능.

우울하고 위로 할 수없는 사람들과 행복을 가진 은사로 대표되는 두 극단을 볼 때 행복에 대한 소인의 존재는 그럴듯 ​​해 보입니다.

둘 사이에서 각 개인은 자신의 존재의 의미를 반성하고 행복하지 않더라도 적어도 의미가없는 것에 과장된 중요성을 부여하지 않기로 결정할 수 있습니다.

친구들과 행복한 상호 작용을 유지하십시오.

행복한 삶을위한 조건

행복에 관한 심리학 연구의 첫 번째 교훈은 행복이 미리 정의 된 목표에 도달했을 때 느끼는 것으로 인식 할 때만 달성된다는 것을 보여줍니다.

통계를 바탕으로 사우스 캐롤라이나 대학의 한 심리학자는 강렬한 사랑이나 직업적 성공에 대한 꿈이 감정이나 행복 상태의 문을 열지 않는다고 결론지었습니다.

또한 이러한 목표를 추구하는 것은 항상 현실에 의해 좌절되는 큰 기대를 불러 일으키는 것 같습니다. 또는 이전 목표보다 더 높은 목표를 설정하게됩니다. 그것의 성취가 쾌락과 유사하게 강렬한 웰빙을 야기한다면, 후자는 주관적인 웰빙이 이전 수준으로 돌아가는 시점에서 빠르게 지쳐집니다.

이것은 복권 당첨자에 대한 연구에서 보여준 것입니다. 잠시 승영 한 후, 대부분은 승리하기 전에 느꼈던 것과 동일한 내적 행복 수준으로 돌아갑니다.

행복은 전염된다

4,739 명을 대상으로 실시한 캘리포니아 대학의 대규모 연구에서 알 수 있듯이 행복은 특정 오염 논리를 따릅니다. 설문지의 도움으로 심리학자들은 수년에 걸쳐 행복한 사람들로 둘러싸인 사람들이 차례로 더 행복 해졌다는 것을 발견했습니다. 그리고 그들이 슬픈 사람들에게 둘러싸여 있다면 그 반대가 사실이었습니다.

이 수치는 행복에 대한 다음과 같은 말로 유명한 프랑스 철학자 알리 안 (1868-1951)에게 이유를 제공합니다. "우리를 사랑하는 사람들을 위해 최선을 다할 수있는 것은 행복 해지는 것입니다."

현재에 사는 법을 아는 것

그러면 어떻게 행복을 찾을 수 있습니까? 표어는 집중력 인 것 같습니다. 미국 심리학자들에 따르면 가장 행복한 사람들은 어떤 직업에 전적으로 헌신하는 사람들입니다. DIY, 자수, 독서 또는 낚시이든 상관 없습니다.

매일의 행복을위한 팁.

성찰이나 행동의 대상에 마음을 집중하는 것은 일종의 자아를 잊게 만들고, 주로 존재의 시간적 차원에서 배제되게합니다. 우리는 더 이상 미래 나 과거에 대해 생각하지 않고 지금 여기에서 일어나고있는 일만 생각합니다.

그러나 행복은 정의하기 어려운 개념으로 남아 있습니다. 이것이 수반하는 위험은 그것을 삶의 조건, 필수 또는 달성해야 할 목표로 만드는 것입니다. 그러나 심리학의 모든 연구는 행복이 체계적인 검색의 대상 일 때 발견되지 않는다는 것을 보여줍니다.

그러니 사물과 사람에서 그것을 찾지 마십시오. 자신에게 신용을주고 현재 순간에 만족감을 느끼십시오. 

혼자서 행복하고 완전히 사는 법을 배우십시오!