Rita Guedes는 격리에 대해 다음과 같이 반성합니다.“우리가 존중해야하는 순간입니다.”

그녀가 TV에서 연기 한 여러 역할로 일반 대중에게 알려진 Rita Guedes는 연속극 "Flor do Caribe"의 재연과 "Arcanjo Renegado"시리즈로 Globoplay의 스트리밍에 방송 중입니다. 1990 년대의 뮤즈 인 그녀는 여전히 아름답습니다.

48 세에 그는 자신의 몸을 여성적인 형태로 유지해야한다고 고백합니다. 과장도없고, 근육도 놀라지 않습니다.

“그런 몸매를 가진 여성들도 있고 아름답다고 생각합니다. 그러나 그것은 내가 좋아하지 않는 것입니다. 나는 더 여성스러운 형태의 내 몸을 선호합니다. 쉽게 '근육'을 잡기 때문에 운동을 할 때 때때로 파도를 잡아야합니다. 팔이나 다리가 너무 근육질이된다고 느낄 때 몸에 운동을합니다.”라고 그는 말합니다.

운동 루틴에는 에어로빅 훈련 (일상 생활에서 더 많은 기질을 갖기위한)과 요가가 포함됩니다.

“오늘은 이미 직접 해봤지만 올랜도 카니는 오랜 세월 동안 제 주인이었습니다. 21 살 때 시작했던 요가와 켐포는 신체 인식을 가져 왔습니다. 불안감이 줄어들 기 시작했고 자세를 제대로 잡았고 근력이 생겼습니다.”

이탈리아 여배우 소피아 로렌을 아름다움의 이상으로 반영한 리타는 지금까지 그녀가 지금까지 이룩한 모든 일로 더 나아지고 성숙하고 성취감을 느끼고 있다고 고백합니다.

“올바른 방법으로 모든 일을하면서도 여전히 아름답고 감각적이며 힘이 넘치는 그 나이의 여성이라 이것이 제가 원하는 이상입니다. 여성에게 존재하는 최악의 것은 비교입니다. 당신은 자신을 다른 사람과 비교하거나 20 년 전 당신의 몸이 어땠는지 기억합니다. 그것은 그것과 아무 관련이 없습니다. 나는 오늘의 나 자신을 바라보고, 나이에 할 수있는 최선을 다하려고 노력합니다. 사실 저는 제 나이가 좋아요. 이제 훨씬 나아진 것 같아요. 그리고 그것은 모든 연령대입니다. 어떤 것은 잃어 버리고 다른 것은 얻는 것입니다.”라고 그는 설명합니다.

그리고 그는 이렇게 덧붙입니다.“내가 얻고있는 것들이 내가 잃는 것보다 훨씬 더 무겁습니다. 나는 30 살 때 위기가 없었다. 그리고 40 세도 아니 었습니다. 1 년 전 사고가 났을 때 저를 아프게하는 사건이있었습니다. 두개골 출혈과 자궁 경부에 문제가있어서 오늘도 여전히 물리 치료를 받고 있지만 괜찮습니다. 나는 거울을보고 나를 알아 보는 것을 좋아합니다. 나를 기분 좋게 만드는 것은 건강하고 내 몸에 만족하는 것입니다. 이게 방법이다".

음식에주의

탄산 음료 나 튀긴 음식이 없습니다. 음식에 대한 의식이있는 여배우는 식탁에서 건강한 습관을 갖기 위해 노력합니다. 그는 적응할 수없고 유기농 식품을 선호하기 때문에 식단을 따르지 않습니다.  

“나는 내 음식을합니다. 나는 무엇이 건강한지 알아 내고 내 메뉴를 정리하려고 노력한다. 그러나 나는 많은 것을 피한다. 나는 탄산 음료를 마시지 않으며 설탕은 이미 집에서 금지되었습니다. 나는 10 년 이상 설탕을 먹지 않았습니다. 더 이상 사탕을 못 먹어요. 그렇게하면 병이납니다. 내 몸은 더 이상 단것에 적응하지 못합니다. 튀김 말고는 통조림을 먹지 않고 항상 과일과 채소를 좋아해요! 아직 고기를 없앨 수 없었지만 식사 중 최소한의 섭취량을 가지고 있습니다. 그리고 저는 생선을 선호합니다.”라고 그는 말합니다.

훈련을 받았음에도 불구하고 Rita는 열성적인 순간을 가지고 있습니다. 그는 과자 팬이 아니기 때문에 짠맛을 담당합니다.

“저는 튀긴 음식의 열렬한 팬입니다! 때때로 나는 약간의 간식을 먹는 사치가 있습니다. 나는 sfiha, kibbeh 및 coxinha를 좋아합니다.”라고 그는 넘겨줍니다.

공기 중의 태양 기후

"A Flor do Caribe"의 특별 재연에서 Doralice와 함께 방송중인 여배우는 Walther Negrão의 소책자가 적절한시기에 선택되었다고 믿습니다.

“연속극은 태양 광이고 행복하며 멋진 장소입니다. 외부의 대부분은 리오 그란데 두 노르 테에서 녹음되었으며, 아름답고 낙원적인 모래 언덕을 배경으로합니다. 동시에 소책자는 탐욕, 권력, 인종적 편견 및 입양과 같은 오늘날의 관련 문제를 다루고 있습니다. 그래서 저는 모든 사람들이 이러한 사회적 고립을 이용하여 더 인간적인 모습으로 이러한 문제와 기타 문제를 논의하는 멋진 순간에 온 드라마라고 생각합니다.”라고 그는 말합니다.

집에서 사회적 고립을 존중하는 여배우는 격리 된 날에 대해 이야기합니다.

“지금은 우리가 그것에 맞서 싸우지 말고 존중해야 할 때입니다. 사람들의 성찰과 감사의 시간입니다. 나는 혼자 살고 부모님을 거의 보지 못했습니다. 우리는 서로에 대한 더 많은 애정과 보살핌으로 더 사랑스러운 표정으로 이러한 인식을 가져야합니다. 저는 일부 삶에 참여하고 있으며 창의적이고 낙관적이며 행복한 방식으로 전염병을 겪고 있습니다.”라고 그는 결론을 내립니다. 

마르시오 고메스

리우데 자네이루의 예술가 마르시오 고메스는 저널리즘에 대한 열정이 너무 커서 저널리즘을 직업으로 선택했습니다. 그는 여러 뉴스 룸을 다니며 Editora Impala de Portugal의 제목에 대한 외국 특파원이었으며 잡지 deBORDO의 편집자였습니다. 그는 Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão 등과 같은 여러 출판물에 썼습니다. Márcio는 유명인과 함께“이렇다”고 있으며, 이제 그는 매주 그들 중 한 명에게 자신의 건강과 아름다움의 비밀, 즉 가난한 필사자들도 채택 할 수있는 비밀을 말하도록 초대합니다.