발레리 안 : 수면을 유도하는 식물

기존 약물의 부작용없이 수면을 유도하는 식물 인 발레리 안이 바로 당신에게 필요한 것입니다. 그래서 아침 3시이고 당신은 여전히 ​​깨어 있습니다. 잠들기 위해 안전하게 마실 수있는 발레리 안 차를 아십시오. 

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어느 것이

독일, 영국 및 기타 유럽 국가에서 발레리 안은 의료 당국에 의해 수면 보조 시설로 공식 승인되었습니다.

북아메리카와 유럽에 서식하는 다년생 식물 인 발레리 안은 분홍색 꽃을 가지고 있습니다. 그들은 결절성 뿌리 또는 뿌리 줄기에서 자랍니다. 식물이 2 년이되었을 때 수확되는 뿌리 줄기. 여기에는 발레르 산 및 휘발성 오일 외에도 발레 포트리 에이트가 많은 중요한 화합물이 포함되어 있습니다. 그들 각각은 어느 시점에서 식물의 진 정력에 대한 책임이 있습니다.

많은 전문가들은 무엇보다 발레리 안의 효과가 다양한 화합물 간의 시너지 효과 때문일 수 있다고 믿습니다.

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표시

-평화로운 수면 촉진

-스트레스와 불안 해소

-일부 소화기 질환의 증상 개선 

검역에서 불면증을 줄이기 위해 무엇을해야하는지 알아보십시오.

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뭐하는거야

수세기 동안 수면을 돕는 발레리 안. 또한 낮 동안 발생하는 스트레스가 많은 상황에서 진정제 역할을 할 수 있습니다. 불안 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 게실증 및 과민성 대장 증후군과 같은 스트레스로 악화되는 기타 질병. 우리 기사에서 찾은 스트레스에 대해 자세히 알아보십시오.

고대 그리스 의사 히포크라테스가 발레리 안 뿌리 제제를 이미 불면증에 권장했습니다. 브라질의 현대 임상 연구에 따르면 수면 시간과 질을 모두 향상시킬 수 있습니다. 그것은 뇌로의 신호 전달을 차단하는 근육 경련을 진정시키는 진정제 화합물로 구성됩니다.

주입

주입하려면 발레리 안 뿌리 10g을 물 500ml에 사용하십시오. 잠자리에 들기 30 분 전에 밤에 마신다.

수면 호르몬 인 멜라토닌에 대해 자세히 알아보십시오.

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혜택  

발레리 안에 존재하는 화합물은 감마-아미노 부티르산 (GABA)이라고하는 신경의 화학 물질 (신경 전달 물질)에 대한 뇌 수용체에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 발레리 안은 이러한 상호 작용을 통해 수면을 촉진하고 불안을 완화합니다. 일반적으로 이러한 장애를 치료하기 위해 처방되는 벤조디아제핀 (디아제팜 또는 알 프라 졸람과 같은 약물)과 달리 발레리 안은 의존성을 유발하지 않습니다. 예를 들어, 마약을하고있는 것처럼 느끼게하지도 않습니다. 발레리 안은 직접 수면을 유도하는 대신 몸과 마음을 이완시켜 수면이 자연스럽게 일어날 수 있도록합니다. 불면증 환자를위한 발레리 안의 이점 중 하나는 권장 복용량을 복용했을 때 결과적으로 아침에 기분이 좋지 않다는 사실입니다.처방약과 마찬가지로.

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