Janeiro Branco : 정신 및 정서 건강을위한 캠페인

2014 년에 만들어진 Janeiro Branco 캠페인은 정신 건강 관리의 중요성에 대한 대중의 인식을 높이는 것을 목표로 합니다. 우울증, 불안 및 공포증은 정신 건강을 포함하고 심각하게 받아 들여야하는 장애 중 일부입니다. 이 나라는 심리적 문제를 가진 사람들이 많기 때문에 토론과 치료를 장려하는 것이 중요합니다.

주최측은“누가 마음을 돌보고 삶을 돌보는가”라는 슬로건으로 정서적 안녕과 삶의 질 사이의 연관성을 명확히하고 싶어합니다. 즉, 모든 사람이 정서적 문제를 가지고 있으며이를 해결하는 가장 좋은 방법은 치료를 통해서입니다. 자기 지식은 더 건강한 사회화를 위해 협력하는 것 외에도 많은 악을 피할 수 있습니다.

더 이해하기

심리학자들이 만든이 캠페인은 강의와 직접적인 행동을 통해 치료의 무제한 적 필요성에 대한 금기를 깨고 주요 장애에 대한 정보를 공유하는 것을 목표로합니다. 또한 전국에 무료 치료 사이트를 홍보하는 데 도움이됩니다.

정신과 의사, 사회 복지사 및 심리학자와 같은 다양한 분야의 전문가가 인식 제고 작업에 참여합니다. 모든 사람을 겨냥했지만 젊은이들이이 작업의 주요 초점입니다. 이 연령대에서 자살, 공황 증후군, FoMO 및 불안의 사례가 해마다 증가하고 있기 때문입니다.

계속 지켜봐주세요!

1 월이 정서적, 정신적 문제를 다루는 달로 선정 된 것은 우연이 아닙니다. 올해의 전환기는 항상 많은 기대와 그에 따른 큰 불안의 시간입니다. 새해의 시작은 항상 달성하거나 달성하지 못할 수있는 목표와 계획으로 가득 차 있습니다. 따라서 이러한 감정을 다루는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다.

어렵지만 좌절, 낙담, 절망 등에 대처하는 방법을 아는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 이러한 감정이 위기를 유발하고 일부 심리적 상태를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 특정 증상을 인식하는 것이 좋습니다.

  • 숨가쁨
  • 죽음의 느낌
  • 현기증
  • 심박수 증가
  • 두통
  • 극심한 두려움
  • 연속 된 며칠 동안의 슬픔
  • 명백한 이유가없는 긴장

이러한 징후와 기타 징후는 심리적 문제를 나타낼 수 있습니다. 따라서 이러한 장애를 치료할 좋은 전문가를 찾아야합니다. 누구도 정신 건강에 자유롭게 영향을 미칠 수 없으며 모든 사람은 전문적인지도 만 필요로하는 트라우마 나 관계 문제를 겪고 있습니다. 그리고 자기 지식을 얻고 자신과 잘 지내는 가장 좋은 방법은 치료입니다.

Thaís Garcez 작성