자연 요법과 가정 요법으로 편두통 완화

편두통의 원인은 여러 가지가 있습니다 . 스트레스, 과로, 시간 변화에 대한 민감성, 저혈압, 감기, 목과 어깨 근육의 긴장으로 인한 치아 문제 또는 두통 등이 있습니다.

그러나 편두통이란 무엇입니까?

편두통은 두통의 특별한 증상입니다. 그것은 종종 메스꺼움과 빛과 소음에 대한 민감성을 동반하는 국소적이고 맥동하는 통증이 특징입니다.

편두통을 구별하는 11 가지 팁을 확인하십시오 .

약 1/3의 경우 발작은 또한 아우라라고 불리는 시각 및 신경 장애를 동반합니다. 강하고 빈번한 편두통은 기분에 영향을 미치고 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 따라서 이러한 경우에는 의사의 검사를 받아야합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 일생 동안 편두통을 겪을 위험은 여성 43 %, 남성 18 %입니다.

다음은 통증 완화를위한 자연 요법과 가정 요법의 목록입니다.

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1. 얼음 선택

이마에 얼음 바위를 천으로 감싼 채 소파에서 몇 분 동안 쉬십시오. 낮은 온도는 편두통의 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다. 

2. 오일에 베팅

레몬 밤 에센스, 페퍼민트 오일, 정향 또는 로즈마리 몇 방울을 사용하여 관자놀이, 이마 및 목 부위를 문지릅니다 (피부염 환자 및 2 세 미만 어린이에게는 적합하지 않음).

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3. 레몬 사용

안쪽 부분이 피부에 닿도록 관자놀이에 레몬 껍질을 놓습니다. 먼저 흰색 막을 제거하십시오. 면직물에 신선한 질경이 주스를 ​​뿌린 다음 이마 위에 놓고 머리 주위를 감싼다.

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4. 압축하기

뜨겁고 편안한 찜질을하려면 아마씨, 다진 양파 (둘 다 전자 레인지에 데워 지거나 찐 것) 또는 으깬 고구마를 면직물에 싸서 찜질이 식을 때까지 목에 두십시오.

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