이 7 가지 팁으로 부비동염과 부비동 감염을 예방하세요

부비동은 피부와 얼굴 뼈 아래에 8 개의 구멍입니다. 그들의 기능은 여전히 ​​미스테리이지만 심각한 구조적 결함이 있습니다. 부종과 그에 따른 작은 부비동 배액 구멍 트랩 점액의 막힘은 압력과 통증을 유발할뿐만 아니라 증식을위한 피난처 역할을합니다 바이러스와 박테리아의. 사실, 다른 기사가 보여주는 것처럼 다음 감염을 피하고 감기와 독감에 대한 예방 조치를 취하고 호흡기 알레르기 발작을 치료하거나 예방하십시오. 혼잡을 완화하고 배수를 용이하게하려면 다음 예방 조치를 따르십시오.

원인

조짐

예방 전략

1 식염수로 세척

수천 년 동안 사람들은 문제를 피하기 위해 소금물이나 바닷물로 부비동을 씻어 왔습니다. 오늘날 이것은 과학에서 권장하는 관행입니다. 영국 왕립 이비인후과 병원의 연구원들은 8 건의 연구를 재평가 한 결과 식염수로 매일 세척하면 만성 부비동 감염 위험이 최대 72 %까지 감소한다고 결론지었습니다. 세탁은 또한 감기가 부비동염으로 변하는 것을 예방할 수 있습니다. (전문가는 부종을 줄이고 체액 배출을 촉진하기 위해 먼저 충혈 완화제를 사용하는 것이 좋습니다.)

아주 작은 물 뿌리개와 비슷한 네티 팟 (neti pot)이라는 도구를 건강 식품점에서 구입하거나 비강 흡인기를 사용하여 콧 구멍을 소금물로 씻을 수 있습니다. 250mL의 따뜻한 물에 식용 소금 ¼ 티스푼과 베이킹 소다 ¼ 티스푼을 섞습니다. 싱크대 위에 머리를 옆으로 기울이고 위로 향한 콧 구멍에 용액을 천천히 붓습니다. 액체가 다른 콧 구멍에서 흘러 나오면서 긴장을 풀고 입으로 숨을 쉬십시오. 입에 닿는 용액을 뱉어냅니다. 모든 솔루션이 사용될 때까지 반복하십시오.

2 점액 희석

감기, 독감 또는 알레르기 발작 중에 부비동에 남아있는 점액은 바이러스와 박테리아의 증식에 도움이되는 매개체입니다. 점액을 희석하고 배수를 촉진하기 위해 잔여 물이없는 물, 차 또는 기타 액체를 하루에 6-8 잔 이상 마셔야합니다. 원하는 경우 10 분 동안 증기를 흡입합니다. 뜨거운 물이 담긴 용기 위에 머리를 수건으로 덮어 증기를 유지합니다. 온수 샤워를하거나 체육관의 스팀 사우나를 이용할 수도 있습니다.

집이나 사무실의 공기가 너무 건조하면 가습기 나 기화기를 사용하십시오. 그러나 제조업체의 지침에 따라 정기적으로 청소하는 것을 잊지 마십시오.

3 부비동을 따뜻하게

부비동에 가해지는 압력이 증가하면 뜨거운 차 한잔 및 / 또는 뺨 위의 따뜻한 수건이 완화됩니다. 열은 또한 부비동에 존재하는 현미경에 의해 속눈썹의 활동을 자극합니다. 그들은 일반적으로 점액을 이동시키기 위해 분당 700 비트의 빈도로 앞뒤로 움직입니다. 감기 나 독감 동안에는 움직임이 느려지고 분당 약 300 개로 떨어집니다. 따라서 더위는 그들이 보조를 맞추는 데 도움이되는 것 같습니다.

4 코 충혈 완화제 사용을 적당히

이 약물은 비강 혈관을 수축시키고 부종을 완화하며 비강을 제거합니다. 감기 나 독감이 시작될 때 충혈 완화제를 사용하면 배수가 용이합니다. 그러나 이러한 연속성은 각 용량의 효과가 끝날 때 부정적인 결과와 심지어 "반동 혼잡"을 초래할 수 있습니다. 우리의 조언 : 충혈 완화제를 3 일 이상 사용하지 말고 적당히 충혈 완화제를 사용하십시오. 점액이 두꺼워 질 수 있습니다.

5 중증 또는 만성 급성 감염의 경우 의사의 진료를 받으십시오.

얼굴이나 턱에 통증이 있거나 부비동 울혈이있는 38.3 ° C 이상의 열이있는 경우 의사를 만나십시오. 항생제를 복용해야 할 수도 있습니다.

6 예방 약물에 대해 문의

1 년 동안 부비동 혼잡이나 부비동염이 여러 번 발생했거나 감기 나 알레르기 발작이 부비동 감염으로 바뀌는 경향이있는 경우 항생제 치료 또는 코 코르티코 스테로이드 용액 사용이 편리 할 수 ​​있습니다. 국소 충혈 완화제의 효과.

7 조심해! 코를 세게 풀지 마십시오!

전문가에 따르면 코를 세게 풀면 재채기를 할 때 발생하는 자연스러운 반응 인 "반사 코 막힘"이 유발됩니다. 따라서 혈류가 증가하고 비강 조직의 부종이 발생합니다. 즉, 유해한 요소가 코에 다시 들어가거나 코를 통해 상승하는 것을 방지하는 목적으로 사용됩니다. 하지만 코를 너무 세게 풀면 이런 반응이 나타납니다. 결과 : 코가 훨씬 더 혼잡 해집니다. 비강을 깨끗하게 유지하는 가장 좋은 방법은 코를 부드럽게 푸는 것입니다.

부비동 예방의 새로운 기능

부정 할 수없이, 부비동 수술 및 기타 치료로 만성 문제가 해결되지 않은 경우 분무기 항생제 흡입이 유용 할 수 있습니다. 실제로, 반복적 인 부비동 감염을 가진 42 명이 참여한 Stanford University의 연구에서 76 %는 항생제로 3 주 동안 분무 한 후 크게 개선되었습니다. 그 후 평균 17 주 동안 다른 감염이 없었습니다. 치료 전에이 사람들은 약 6 주마다 재발 성 감염을 경험했습니다.

여기에서 감기 예방 방법에 대해 자세히 알아보십시오.