습진 : 증상을 효과적으로 치료하는 방법 배우기

의사들에 의해 피부염으로 알려진 습진은 피부에 염증이있는 붉은 색의 각질 플라크를 생성합니다. 이 플라크는 건조하고 비늘 모양이며 거칠고 작은 사마귀 같은 물집이있을 수 있습니다. 습진은 보통 음식, 꽃가루, 동물의 머리카락 또는 기타 물질에 대한 알레르기로 인해 많은 알레르기가있는 사람에게 나타납니다. 니켈 또는 크롬으로 만든 장신구, 염료, 화장품, 국소 약물 및 청소 제품과 접촉 한 후 일부 사례가 발생합니다. 또한 건조한 공기, 과도한 태양 및 스트레스에 의해 유발되거나 악화 될 수 있습니다. 그리고 많이 가렵지 만 상처를 긁으면 더 악화 될 수 있습니다.

보충제로 치료

내부 사용을위한 다양한 보충제 (기존 약물과 병용 또는 병용하지 않음)는 염증 퇴치에 유용합니다. 효과는 보통 3 ~ 4 일 이내에 나타납니다. 재발 방지를 포함하여 장기적으로 유지할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  1. 아마 인유 또는 달맞이꽃 기름 -둘 다 피부에 활력을주는 다양한 유형의 필수 지방산을 함유하고 있습니다. 또한 가려움증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  2. 비타민 A와 E- 피부의 건조 함과 가려움을 감소시킵니다. 그러나 증상이 호전되면 비타민 A 용량을 줄일 수 있습니다.
  3. 아연 -치유 과정을 돕고 면역 체계의 기능을 강화합니다. 필수 지방산 가공에도 필요합니다. 하지만주의! 장기적으로 사용할 때는 구리와 함께 섭취해야합니다.
  4. 포도씨 추출물 -신체의 알레르기 반응을 억제하는 플라보노이드라고하는 항산화 물질이 풍부합니다.

홈 트리트먼트

홈 트리트먼트는 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 노력합니다. 가려움증을 예방하는 것 외에도 증상을 완화 할 수 있습니다. 따라서 다음 솔루션 중 일부를 알고 있습니다.

지방 대체

습진이있는 경우 섭취하는 지방을 살펴보십시오. 오메가 6 지방산 (홍화, 해바라기, 옥수수 기름에서 발견)은 염증을 악화시킬 수 있습니다. 반면에 오메가 3 지방산 (올리브 오일, 아마씨, 견과류 및 지방이 많은 생선에서 발견)은 신체를 자극하여 항 염증 화합물을 생성하고 습진 및 기타 염증성 피부 상태를 완화하는 데 도움을줍니다. 좋은 첫 번째 단계 : 깨끗한 커피 분쇄기에 신선한 아마씨를 으깨고 매일 아침 시리얼, 아이스크림, 샐러드 또는 요구르트에 몇 큰술을 뿌립니다. 아마씨는 여드름 치료에도 좋습니다. 더 알아!

식물성 지방 사랑

습진을 치료하려면 보습제를 많이 바르는 것이 필수적입니다. 따라서 목욕 후 즉시 영향을받은 피부 (또는 취약한 피부)에 강력하고 중성 보습제를 뿌립니다. 믿거 나 말거나 훌륭한 옵션은 식물성 지방입니다. 가능한 한 많은 수분을 유지하기 위해 축축한 피부에 두 드리십시오. 매우 건조한 피부를 돌보는 몇 가지 팁을 즐기고 참조하십시오.

알로에 베라로 발작 치료

식물에서 직접 채취 한 알로에 베라 젤은 항 염증 및 치료 성분이 풍부합니다. 줄기를 자르고 숟가락으로 젤을 긁어 내고 하루에 여러 번 발진을 통과하십시오. 그러나 정원에 식물이 없다면 약국과 건강 식품점에서 알로에 베라 젤을 구입하십시오. 그러나 라벨을 읽고 제품에 다른 성분을 첨가하지 않고 100 % 순수한 젤이 포함되어 있는지 확인하십시오.

빨간색과 노란색으로 싸워라

강한 노란색 향신료 인 강황은 커큐민이라는 화합물 덕분에 항산화, 항 염증 및 면역 자극 특성을 가지고 있습니다. 덧붙여서 커큐민은 카레 가루에서도 찾을 수 있습니다. 강황을 식사에 포함 시키려면 매일 스튜, 쌀, 수프 또는 기타 요리에 ½ ~ 1 티스푼을 추가하십시오. 그러나 정기적으로 섭취하지 않으면 도움이되지 않습니다. 이것을 할 수 없다면, 건강 식품 상점과 인터넷에서 찾을 수있는 심황 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 95 % 커큐민으로 표준화 된 추출물을 찾고 하루에 두 번 350mg을 섭취하십시오.

식료품 저장실에서 물고기 잡기

연어, 정어리 및 통조림 참치는 오메가 3 지방이 풍부하여 신체가 피부를 재생하고 염증을 예방하며 습진과 같은 염증 문제를 예방합니다. 습진 증상의 원인과 완화에 대한 연구는 생선 자체보다는 생선 기름 보충제에 더 중점을 두었습니다. 그러나 증거는 많은 피부과 의사가 음식에서 생선의 중요성을 강조하도록 확신 시켰습니다. 특히 생선 통조림을 일주일에 두세 번 먹습니다. 연어 샌드위치를 ​​즐기거나 참치 샐러드로 토마토를 채우십시오. 또는 정어리 캔을 추가하여 볶은 양파를 준비하고 통밀 파스타 한 접시와 함께 즐기십시오.

치료법

라벤더와 꿀 연고

꿀은 종종 습진 치료제로 언급됩니다. 이 레시피는 그것을 최대한 활용합니다. 수분을 끌어들이는 것 외에도 습진 및 피부염으로 인한 피부 자극을 완화합니다.

강판 밀랍 30ml

올리브 오일 1 컵

꿀 1⁄3 컵

비타민 E 캡슐 1 개, 400 IU

라벤더 에센셜 오일 60 방울

수조에서 저열로 밀랍을 녹여 때때로 저어줍니다. 그런 다음 올리브 오일을 섞습니다. 불을 끄고 약간 식힌 다음 꿀을 넣으십시오. 비타민 E 캡슐을 붙잡고 내용물을 짠다. 라벤더 에센셜 오일 60 방울을 추가합니다. 마지막으로 뚜껑이 밀폐 된 병에 혼합물을 붓고 필요에 따라 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지합니다.

습진이 넓은 부위를 덮거나 재택 간호에도 불구하고 재발하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 가려운 피부 부위에 감염 징후가 보이기 시작하면 처방 된 약으로 신속하게 조치를 취해야합니다. 여기에는 딱지 상처, 고름, 붉은 줄무늬 피부, 과도한 통증, 부기 또는 열이 포함됩니다.