19 계피 건강 혜택

아시아 산 계피는 우리 몸에 많은 이점을 숨 깁니다. 소박한 향신료는 과학적으로 cinnamomum으로 알려진 나무의 내부 껍질에서 추출됩니다 .

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맛이 나는 계피는 구취와의 단순한 싸움에서 HIV 예방에 이르기까지 나타납니다. 그래서 우리는 계피의 19 가지 건강상의 이점을 나열했습니다 . 아래 슬라이드를 확인하십시오.

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1. 당뇨병 조절

계피는 인슐린 저항성을 감소시키고 제 2 형 당뇨병을 조절하며 식욕을 감소시켜 결과적으로 단 음식에 대한 욕구를 감소시킵니다.

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2. 체중 감소

그것이 제공하는 포만감을 감안할 때 계피는 체중 감량에 직접 기여합니다. 커피에서 설탕을이 천연 향신료로 대체하십시오.

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3. 소화 개선 

향신료는 특히 역류, 속쓰림 및 가스의 경우에 도움이됩니다. 계피 차를 만들거나 좋아하는 차에 약간을 넣으십시오.

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4. 피로 감소 

계피의 향은 웰빙, 기분 및 기분 개선에 충분합니다.

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