10 가지 맛있는 디톡스 주스 레시피

해독 주스가 무엇인지 아십니까? 그들은 유기체의 해독에 도움이되는 혼합 야채와 과일로 만든 음료입니다! 해독 주스 옵션은 비타민, 미네랄 및 섬유질이 풍부하기 때문에 신체의 영양소를 유지하는 데 적합합니다.

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해독 주스의 이점은 다양합니다. 더 많은 기질과 웰빙, 집중력 및 집중력 향상, 기분 개선, 소화 과정 최적화 및 편두통 증상 완화 등입니다. 그들은 또한 신체의 수축을 돕습니다.

또한 해독 주스는 균형 잡힌 식단에 삽입하면 체중 감량 과정에도 도움이됩니다. 바로 이런 이유로 식사로 대체해서는 안됩니다. 이상적으로는 아침이나 저녁에 중간 스낵 옵션으로 식사 사이에 삽입해야합니다.

10 가지 맛있는 해독 주스 레시피를 확인하여이 음료의 모든 혜택을 즐기세요!

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1. 양배추 해독 주스와 포도 주스

성분 :

  • 케일 잎 1 개;
  • 농축 무가당 포도 주스 300ml (유리 병).

준비 모드 :

양배추에서 잎자루를 제거하고 조각으로 자릅니다. 블렌더에 포도 주스를 넣고 균질 한 혼합물이 될 때까지 블렌더합니다. 원한다면 얼음을 추가하십시오. 긴장하지 말고 마셔 라.

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2. 녹즙

성분 :

  • 케일 잎 1 개;
  • ½ 레몬 주스;
  • 파인애플 3 조각;
  • 코코넛 워터 또는 일반 물 150ml.

준비 모드 :

긴장이나 단맛없이 모든 재료와 음료를 치십시오.

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3. 수박과 생강 해독 주스

성분 :

  • 움푹 들어간 수박 3 조각;
  • 으깬 아마씨 1 티스푼;
  • 간 생강 1 작은 술.

준비 모드 :

믹서기의 모든 재료를 섞은 다음, 가급적 달콤하게하지 않고 걸러 내고 마신다.

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4. 오렌지 주스 해독

성분 :

  • 강판 당근 1 개;
  • 오렌지 1 개;
  • ½ 파파야 파파야;
  • 물 1 잔;
  • 귀리 3 큰술.

준비 모드 :

믹서기에서 모든 재료를 치고 단맛없이 마신다.

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