생강은 무엇에 좋은가요? 그가 치료할 수있는 14 가지 악을 만나십시오

생강은 저렴하고 빠르고 과학적으로 입증 된 작용 이 있으며 맛도 좋습니다. 놀라운 자질이 너무 많기 때문에 훌륭한 가정 요법입니다.

읽기 :

여행 멀미를 완화하는 데있어서 생강은 염증을 공격하고 통증을 완화하는 힘 외에도 부엌 찬장에 포로 자리를 확보해야하는 두 가지 큰 이유입니다.

생강에는 약 400 가지가 넘는 화학 물질이 포함되어 있지만, 그중 일부의 약효 만 알고 있습니다. 생강의 메스꺼움 및 구토 방지 특성은 아마도 6-gingerol, 6-shogaol 및 galonolactone 화합물 때문일 것입니다. 과학자들에 따르면,이 물질은 뇌의 "구토 통제 센터"에서 작용하여 구토 충동을 통제합니다. 또한 소화관에 작용하여 메스꺼움을 완화합니다.

과학자들이 말하는 것

현재 암세포를 제거하는 생강의 힘에 대한 데이터는 수년간 연구되어 왔습니다. 2009 년 미네소타 대학의 연구자들은 6- 진저롤이 생쥐의 대장 암 성장을 막는다는 사실을 발견했습니다.

여성 유방암 세포 실험실 테스트에서 한국 연구진은 6- 진저롤이 신체의 다른 부위로 전이 (전이)하는 세포의 능력을 억제한다는 사실을 입증했습니다.

이란 연구자들은 콜레스테롤 저하 효과를 연구했습니다. 45 일 동안 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 한 그룹은 생강을, 다른 그룹은 위약을 복용했습니다. 생강을 섭취 한 사람들은 두 번째 그룹에 비해 LDL (나쁜 콜레스테롤) 비율이 낮고 HDL (좋은 콜레스테롤)이 높았습니다.

그러나 연구에 따르면 생강은 관절염 환자의 통증과 부기를 감소시킵니다. 또한 프로스타글란딘이라고하는 염증 물질을 차단하여 편두통을 완화하는 데에도 효과적입니다.

그리고 소화에 도움이됩니다. 1980 년대 초 미국 과학자들은 생강이 상업용 제품보다 자동차 및 / 또는 비행기 여행에서 멀미 (멀미)를 예방하는 데 더 효과적이라고보고했습니다. 미국, 스웨덴, 독일 및 영국에서 진행된 후속 연구에 따르면 생강은 현기증, 마취로 인한 메스꺼움, 뱃멀미로 인한 구토 및 식은 땀을 줄여줍니다.

생강은 무엇에 좋은가요?

spukkato / iStock

관절염

여러 연구에 따르면 생강은 관절염에 대한 1 차 약물 인 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 모방합니다. 염증에 대한 신체 반응의 일부인 통증을 유발하는 화학 물질을 줄이는 방식으로 작동하는 것 같습니다. 약물의 부작용없이 그렇게합니다. 음식에 날것, 신선하거나 살짝 익힌 생강 가루를 사용하십시오. 생강 ¾와 끓는 물 2 컵으로 차를 만드세요. 천천히 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓인 다음 하루에 두세 번 마시십시오.

baibaz / iStock

생강 습포제

으깬 생강을 통증이있는 ​​관절에 바르면 물질 P (통증 메시지를 중추 신경계로 전달하는 뇌의 화합물)가 고갈 될 수 있습니다. 56 명을 대상으로 한 연구에 따르면 생강은 골관절염 환자의 55 %와 류마티스 성 관절염 환자의 74 %에서 증상을 완화했습니다.

  • 7.5cm의 신선한 생강
  • 올리브유

1. 생강은 껍질을 벗기고 잘게 썬다.

2. 페이스트가 될 때까지 올리브 오일을 충분히 섞습니다.

3. 아픈 관절에 바릅니다. 통증의 위치에 따라 거즈 나 탄력 붕대로 생강을 제자리에 고정해야 할 수도 있습니다. 10 ~ 15 분 동안 그대로 두십시오. 과도하게 조이지 마십시오. 추가 완화를 위해 생강을 적용하기 전에 약간 따뜻하게하십시오.

Lacheev / iStock

활액낭염 및 건염

생강은 통증을 완화하고 염증을 개선하는 강력한 화합물의 풍부한 공급원입니다. 활액낭염이나 건염에서 회복 될 때 강한 생강차를 하루에 세 번 마시십시오. 순수한 생강 뿌리 티백을 넣고 끓인 물 1 컵당 2 개씩 사용합니다. 마시기 전에 10 분 동안 뚜껑을 덮고 주입하십시오. 생강 티백에서? 신선한 생강 뿌리 3 ~ 4 개를 썰고 물 1 컵에 10 ~ 15 분 동안 끓입니다. 또는 끓인 물 1 컵에 생강 가루 1 티스푼을 넣고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 담그십시오. 마시기 전에 긴장하십시오.

Doucefleur / iStock

비듬

생강 8cm 조각을 자르거나 갈아줍니다. 카모마일 티백 4 개와 물 1 리터가 담긴 냄비에 담습니다. 뚜껑을 덮고 15-20 분 동안 끓입니다. 차를 식힌 다음 긴장 시키십시오. 샴푸로 씻은 후 ½ 또는 컵 (머리카락 길이에 따라 다름)을 두피에 몇 분 동안 마사지합니다. 린스하지 마라. 다음 세탁을 위해 남은 차를 냉장고에 보관할 수 있습니다.

계속 읽으세요