과장된? 숙취를위한 8 가지 가정 요법

숙취는 죽지 않고 오래 가지 않습니다. 그럼에도 불구하고 가장 힘든 사람들은 거대한 아르마딜로처럼 웅크 리고 아기처럼 신음하게 만들 수 있습니다. 끔찍한 불쾌감을 일으키는 원인은 무엇입니까? 아니요,이 질문은 문제가 아닙니다. 너무 많은 알코올이 간에서 물질을 대사하는 효소 알코올 탈수소 효소 (ADH)의 능력에 과부하가 걸린다는 사실을 아마 모를 것입니다. 이것은 머리 망치, 배탈 및 몸이 엎드려지는 이유입니다. 절제 또는 금단이 문제를 피할 수있는 유일한 방법이지만 일부 가정 숙취 요법은 다음 날을 좀 더 견딜 수있게 만들 수 있습니다.

우선 치료

예방, 예방, 예방! 숙취를 멈추기 위해 치료법에 의지 할 필요가 없도록 다음과 같은 간단한 팁을 따르는 것을 잊지 마십시오.

  • 술을 마시기 전에 먹기. 위장에 음식, 특히 전분과 지방이 포함 된 음식을 섭취하면 신체의 알코올 흡수가 느려집니다.
  • 보드카와 진과 같은 어두운 음료보다 밝은 주류를 선호합니다 (품질이 좋을수록 좋습니다). 더 어두운 증류 액에는 동족체라고하는 더 많은 양의 독성 물질이 포함되어 있습니다. 숙취에 기여합니다.
  • 술을 마시는 동안 각 알코올 음료 사이에 물 한 컵을 마시십시오. 이것은 섭취량을 줄이고 탈수를 예방하는 데 도움이됩니다.
  • 음주를 시작하기 전에 50mg의 비타민 B 복합체를 복용하고 음주 중에 또 다른 복용량을 섭취하십시오. 이것은 숙취 해소에 도움이됩니다.

최선의 "치료"는 예방입니다. 그런 다음 알코올성 음료를 청량 음료 나 물로 바꾸십시오. 술을 마신 후 잠자리에 들기 전에 물 두 잔으로 수분을 보충하십시오.

그러나 요점을지나 치면 다음 팁을 확인하십시오.

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생강차 만들기

생강은 다음날 아침 위를 진정시키고 메스꺼움을 줄여줍니다. 많은 꿀로 달게하십시오-이것은 몸에 남아있는 알코올을 태우는 데 도움이 될 것입니다. 생강의 다른 이점에 대해 알아보십시오.

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얼음과 함께 국물 섭취

육류, 가금류, 생선 또는 야채 국물은 소금과 칼륨을 보충하고 신체가 스스로 수분을 보충하도록 돕습니다. 차갑게 마시는 것이 더 상쾌합니다.

커피에 일어나

중추 신경계와 혈관 수축의 자극제 인 카페인은 일시적으로 아픈 머리를 진정시키고 다음날 아침 외출 할 수있는 충분한 에너지를 제공합니다. 그러나 절대로 커피를 나이트캡으로 만들지 마십시오. 당신은 아닙니다. 택시를 부르거나 다른 사람을 운전 기사로 선택하십시오.

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플레이어로서 자신을 재충전하십시오

잠자리에 들기 전에 등장 성 음료 250ml 2 잔을 마신다. 이렇게하면 탈수를 예방하고 두통을 예방할 수 있습니다. 두통과 편두통을 구별하는 방법을 알아보세요.

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