카니발에서 수분을 공급하는 8 가지 상쾌한 과일 주스

삼바 학교에서 퍼레이드를하든, 전기 블록과 트리오를 쫓아 가든, 카니발 휴가를 즐기 든, 건강 관리를 빼놓을 수 없습니다. 온도가 높을 때 특히주의해야 할 부분은 수분 공급입니다. 따라서 과일 주스는 블록 마라톤 동안 상쾌하고 건강을 유지하려는 사람들에게 이상적입니다.

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감귤류는 몸에 항산화 작용을하는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 또한 감염에 대한 면역 체계를 건강하게 유지하는 데 도움이되며 신체가 콜라겐을 생성하는 데 필수적입니다.

오렌지파인애플레몬아세로라는 브라질에서 매우 일반적인 비타민 C가 풍부한 일부 과일입니다. 그러나이 영양소를 가진 여러 가지 다른 과일이 있습니다. 예를 들어 패션 프루트 , 키위 , 딸기 , 포도 , 만다린 , 라임 , 복숭아 , 타마 린드 , 자두캐슈 . 그리고 무엇보다도 이들의 조합이 맛있고 상쾌한 주스를 제공한다는 것인데, 이는 카니발과 브라질 여름에 이상적입니다.

파인애플과 민트를 주스에 넣으면 두 가지의 치유 효과가 향상 될뿐만 아니라 매우 맛있는 주스가됩니다. 이미 레몬과 라임을 섭취하면 몸을 정화하고 면역 체계를 강화하여 독감과 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 석회는 위산도를 줄이고 잇몸을 강화합니다.

Carnival에서 수분을 공급하는 3 가지 상쾌한 과일 주스 레시피를 발견하세요 :

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1. 파인애플과 민트 주스

성분

  • 파인애플 1 조각
  • 파일 1 개
  • 큰 레몬 1 개
  • 청포도 1 컵
  • 차가운 탄산수 400ml
  • 부서진 얼음

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준비 모드

블렌더에있는 모든 재료를 저어 냉수를 조금씩 추가합니다. 혼합물을 걸러 내고 블렌더로 돌아가서 얼음 조각으로 치고 서빙하십시오.

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2. 파인애플, 포도, 라임, 레몬 주스

성분

  • 파인애플 1 조각
  • 파일 1 개
  • 큰 레몬 1 개
  • 청포도 1 컵
  • 차가운 탄산수 400ml
  • 부서진 얼음

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준비 모드

파인애플 슬라이스를 작은 조각으로 자르고 라임과 레몬도 껍질을 벗기고 자릅니다. 믹서기에 과일과 얼음물을 넣고 물기를 걸러서 으깬 얼음과 함께 제공합니다.

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